للسعادة طرق متنوعة وأشكال مختلفة، ولا
يمكن لأي منا تحديدها بدقّة، أما التعاسة فبإمكانك تحديدها وخصوصاً عند الشعور
بها، وعند الوقوع في المشاكل السيئة، ولا تُعتبر التعاسة مزعجة لك وحدك، بل تشمل
المحيطين بك. وهناك دراسة تدعى "تيرمان" وتقول هذه الدراسة أن البقاء في
محيط مجموعة من التعساء يؤدي الى انخفاض معدل الاعمار والاضرار بالصحة.