• كيف تُسعد شخصاً حزيناً

الجميع يحزن من وقتٍ لآخر. عندما نذكر إدخال البهجة على قلب أحدهم، فجُلّ ما نتحدث عنه هو الاستماع إليه والتعاطف مع ما يمر به ومساعدته على استيضاح رؤية للأمور. إذا كنت تود معرفة كيف تُفرِح شخصًا ما، إليك بعض الخطوات السهلة لمساعدتك في وضعه على بداية الطريق نحو التعافي.

أولاً: الاستماع والتفهم

• كيف تتغلب على الخوف من القطط

يعاني عدد لا بأس به من البشر من الخوف الشديد من حيوان ما. على وجه الخصوص، يخاف أغلب الناس من القطط. قد يتعجب بعض الناس من الخوف غير المبرر من القطط باعتبارها حيوانات أليفة، ولكن تم الإبلاغ عن عدة حالات تُعاني رهابًا شديدًا من القطط.

• كيفية التعامل مع الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة

قد يبدو أنه من المستحيل التكيّف مع معاناة اضطراب ما بعد الصدمة وعيش حياة طبيعية وقد يؤدّي اضطراب ما بعد الصدمة إلى تجنّب الآخرين وعزل نفسك عن أصدقائك وعائلتك. قد تخشى الخروج إلى أماكن طبيعية وقد تعاني من نوبات القلق. إن كنت تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة، هناك طرق للتعامل مع أعراض هذا الاضطراب وعيش حياة طبيعية وسعيدة في النهاية.

أولاً: الحصول على مساعدة احترافية

• متلازمة (مونخهاوزن) الادّعاء بالمرض

هو عبارة عن اضطراب مصطنع يفرضه الشخص على نفسه نفسياً، أو كما كان يُعرف سابقاً ولا يزال يُعرف الآن في بعض الكتب والمصادر باسم «متلازمة مونخهاوزن»، وهو مرض نفسي يتصرف الشخص فيه بشكل متكرر وكأنه يعاني من خلل جسدي ما على شكل مرض، أو أحياناً يتصرف وكأنه مصاب بخلل عقلي أو مرض نفسي.

• كيف تنجح في مقابلات الوظيفة والعمل

تكون مقابلات العمل أحيانًا هي فرصتك الوحيدة لتقديم نفسك وترك انطباع أوّل جيّد لإقناع الآخرين بمدى قيمتك للوظيفة التي تتقدّم إليها. قد يكون تخصيص بعض الوقت للتحضير لمقابلة العمل هو العامل الفاصل في تجاوز مقابلة العمل إلى المرحلة التالية بنجاح، أو حتى الحصول على الوظيفة.

• كيف تزيد وزن الأطفال وتتغلب على نحافتهم

على الرغم من التركيز على الأرقام المتزايدة للأطفال زائدي الوزن إلا أنه يوجد العديد من الأطفال الذين قد يستيفدون من زيادة وزنهم. الحل ليس بسهولة أن تدع الأطفال ناقصي الوزن يرتعون في أوهام الوجبات السريعة، بل الحل الأفضل لزيادة وزن الأطفال هو المزج بين تغيير تصرفات الأكل واختيار أطعمة مغذية غنية بالسعرات الحرارية وإضافة سعرات حرارية للوجبات. دائمًا استشر طبيبًا أولًا إذا كنت تظن أن طفلك خفيف الوزن.

أولاً: تحديد الأسباب