• كيف يخرب الأذكياء نجاحهم بأنفسهم؟

الذكاء

كان مارك من نخبة الأذكياء في صفه. يعيش حياته جيدًا، لكنه فوجئ برؤية الأشخاص الذين تفوق عليهم في المدرسة أكثر نجاحًا منه عند تصفحه فيسبوك. لقد تخطاه زملاؤه الذين طالما تفوق عليهم، ما جعله يتساءل: «أين أخطأت؟«

• أخلاق أولادنا... النمو والـمخاطر

الأخلاق

في زمننا الراهن الذي يشكل حالة من صعود قيم جديدة مرتبطة بالعصر ومنجزاته التقنية، وهي قيم مختلفة في كثير من جوانبها عما ألفناه من قيم مستقرة تعارفنا عليها نحن الآباء والأجداد، كيف نتعامل مع مسيرة النمو الأخلاقي لأولادنا دون سطوة، ودون تسيُّب أيضاً؟

• التأمل: كيف تمارس التأمل بفاعلية وتركيز

التأمل

الهدف من التأمل هو الوصول لحالة من التركيز تساعدك على فهم عقلك، ومن ثم الوصول لمستوى أعلى من الوعي والهدوء الداخلي. على الرغم من قِدَم ممارسة التأمل إلا أنه مازال قيد الاستكشاف والتطوير؛ العلماء يتوصلون للجديد من فوائده والممارسين يحسنون أساليبه. تساعدك الممارسة المستمرة للتأمل على التحكم في مشاعرك وتحسين قدرتك على التركيز وتقليل التوتر وكذا التفاعل أكثر مع الأشياء والأفراد من حولك.