من الحضانة حتى الجامعة: • التلفاز والأطفال: الأضرار الصحية وأفضل الأنشطة البديلة

تأثير التلفاز على سلوك الأطفال وأفضل البدائل التربوية

كثير من الآباء يلجأون إلى وضع أطفالهم أمام التلفاز لإبقائهم مشغولين، ولكن على الرغم من أن مشاهدة الأطفال للتلفاز مسلية، فإنها قد تكون ضارة بصحتهم. فالتحديق المطول في الشاشة ليس مفيدًا للأطفال. في هذا النص، سنستعرض تأثير مشاهدة التلفاز على الأطفال وأهم البدائل الممكنة.

متى يجب أن يشاهد الطفل التلفاز؟

توصي العديد من الدراسات بعدم قضاء الأطفال الكثير من الوقت أمام الشاشات، خاصة الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 شهرًا. ومع ذلك، يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و24 شهرًا استخدام التطبيقات التعليمية عالية الجودة على الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية لبضع دقائق يوميًا. كما يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم على عامين تجربة التطبيقات التعليمية لمدة لا تزيد على ساعة يوميًا.

آثار مشاهدة التلفاز على الأطفال

تشير العديد من الدراسات إلى أن مشاهدة التلفاز بانتظام قد تكون لها آثار ضارة على النمو الصحي للطفل على المدى الطويل. من بين هذه الآثار:

· نمو الدماغ

مشاهدة التلفاز لا تقدم أي فائدة للطفل؛ فالطفل لا يستطيع فهم الصور التي يشاهدها، ولكنه ينجذب إلى التلفاز بسبب الألوان الجذابة. ومع ذلك، فإن المشاهدة المنتظمة للتلفاز قد تؤثر على نمو دماغ الطفل على المدى الطويل.

· تأخر النطق واللغة

يتعلم الأطفال بشكل أفضل من خلال التفاعل مع والديهم. ولكن إذا كان الطفل منشغلاً بمشاهدة التلفاز، قد يقل عدد الكلمات التي يتفاعل بها مع والديه، مما يؤثر على مهارات النطق واللغة لديه.

· مشاكل في الرؤية

التحديق المستمر في التلفاز قد يسبب آلامًا واحمرارًا في العين، وعدم وضوح في الرؤية. كما يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بقصر النظر.

· قلة ممارسة الأنشطة المفيدة

التعرض المبكر للتلفاز يمنع الطفل من ممارسة الأنشطة التي تنمي مهاراته الحركية، مثل اللعب بالدمى أو المكعبات.

· التأثير على عادات الأكل

تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز قد يتداخل مع قدرة الدماغ على إدراك الشبع، مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام، ويزيد من خطر زيادة الوزن أو نقصه.

· اضطرابات النوم

مشاهدة التلفاز بانتظام قد تتعارض مع أنماط النوم الصحية للطفل وتؤثر على روتينه اليومي، وقد تؤثر سلبًا على مهارات القراءة والذاكرة.

بدائل مشاهدة التلفاز للأطفال

يمكن للوالدين تجربة بدائل مفيدة للأطفال مثل:

· الألعاب التفاعلية

توفر فرصًا للتحدث والتفاعل مع الطفل، وتطوير لغته.