من الحضانة حتى الجامعة

المقابلة الإرشادية ( Counselling Interview ) :   المقابلة هي الوسيلة الأولى الأساسية في الإرشاد النفسي، وهي كوسيلة لجمع المعلومات ليست قاص...

يمكن تعريف المقابلة الإرشادية بأنها علاقة وجهٍ لوجه بين شخصين أحدهما المرشد والآخر المسترشد، يسعى فيها المسترشد للحصول على معاونة المرشد في ...

  يستنفد المصابون باضطراب الوسواس القسري الكثير من الوقت والجهد والطاقة، وتسكنهم هواجس مكربة وضيق، يشعرون أنهم مجبرون على العمل وفقا لها...

يُعَدُّ اضطراب القلق الـمرضي المصطلح الحديث لما كان يشخص سابقًا على أنه داء المراق (التوهم المرضي). الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب يعتقدون...

نحن نقبَل الحب الذي نظن أننا نستحقه. محبة نفسك هي عملية داخلية. في كثير من الأحيان، نخدع أنفسنا للاعتقاد بأنه «عندما أحصل على هذا، سأشعر أ...

يُعرّف علماء النّفس العقاب ( Punishment )   على أنّه عمليّة تتضمّن سلوكًا معيّنًا متبوعًا بعواقب مكروهة، والتي بدورها تؤدّي إلى خفض ا حتمالي...

يمارس بعض الأشخاص الذين يعانون التوتر والقلق تقنيات الاسترخاء لمساعدتهم على الشعور بالتحسن. توجد مجموعة متنوعة من تقنيات الاسترخاء التي يست...

كل شخصٍ منا لديه لحظاتٌ من النسيان من وقتٍ إلى آخر، خاصةً عندما تكون الحياة مُشغلة،  في حين أن هذا يمكن أن يكون أمرًا طبيعيًا، إلا أن ضعف ال...

من المؤكد أن المهنة التي يمارسها الإنسان تؤثر في شخصيته وأساليبه وتفكيره، وأيضا في أمراضه واضطراباته.. الجسدية منها والنفسية . ومن المعروف ...

إنه علم يبحث في الظواهر الطبيعية الخارقة، ويحاول أن يجد تفسيرا ً علمياً لها، فهل هو علم الخرافات؟! أم أنه مجرد علم غير مألوف؟

الجميع يحزن من وقتٍ لآخر. عندما نذكر إدخال البهجة على قلب أحدهم، فجُلّ ما نتحدث عنه هو الاستماع إليه والتعاطف مع ما يمر به ومساعدته على...

يعاني عدد لا بأس به من البشر من الخوف الشديد من حيوان ما. على وجه الخصوص، يخاف أغلب الناس من القطط. قد يتعجب بعض الناس من الخوف غير الم...

قد يبدو أنه من المستحيل التكيّف مع معاناة اضطراب ما بعد الصدمة وعيش حياة طبيعية وقد يؤدّي اضطراب ما بعد الصدمة إلى تجنّب الآخرين وعزل ن...

هو عبارة عن اضطراب مصطنع يفرضه الشخص على نفسه نفسياً، أو كما كان يُعرف سابقاً ولا يزال يُعرف الآن في بعض الكتب والمصادر باسم «متلازمة م...

تكون مقابلات العمل أحيانًا هي فرصتك الوحيدة لتقديم نفسك وترك انطباع أوّل جيّد لإقناع الآخرين بمدى قيمتك للوظيفة التي تتقدّم إليها. قد ي...

على الرغم من التركيز على الأرقام المتزايدة للأطفال زائدي الوزن إلا أنه يوجد العديد من الأطفال الذين قد يستيفدون من زيادة وزنهم. الحل لي...

هل أنت شخص صاخب ومتحدث لكن ترغب في أن تكون باردًا وهادئًا ومتحفظًا؟ الخطوات التالية ستوضح كيف تستطيع أن تحقق مبتغاك وتصل إلى ما تريده.....

منذ فتح (فرويد) باب التحليل النفسي على مصراعيه، والعلاج النفسي يطرق كل يوم باباً يحاول فتحه من أجل إيجاد سبل جديدة لكشف مكنونات النفس ا...

يُنصح الأهالي عادةً بالابتعاد عن ترديد الكلمات التي يرددها الطفل في بداية حديثه (مثل استخدام كلمة "نن" أو "نم" لوصف...

أحيانًا ما تكون عملية القراءة مملة، سواء كنت تستذكر كتب الفلسفة المقررة أو كنت تقرأ الصحيفة اليومية. لكن بإمكانك الانتهاء من هذه المهام...

تتسبب التغيرات المفاجئة التي تحدث في حياتنا في منحنا وقت فراغ لم نكن نملكه قبلًا، على سبيل المثال قد يصبح لدينا وقت فراغ في حال تغيير ن...

السلوك الإيجابي أمر مهم لضمان امتلاك حياة ممتعة ومرضية. يسهّل تطوير السلوك الإيجابي من خلال التعرّف على المشاعر الإيجابية والتأمل بها أ...

هل تشعر بالملل؟ ربما ما هو أكثر مشقة من الملل المطبق على الروح والجسد، والتغلب على تلك الحالة صعب بدوره لكنه ليس مستحيلًا. توجد العديد ...

تقع الكاتبة العربية في وضع صعب وسط قيود المجتمع ومتطلبات الإبداع، فهي باختصار النصف سيئ الحظ . في البداية فإن أميّة النساء تتـراوح بين...

الصدق مع نفسك هو مفتاح كتابة المذكرات، كما ينبغي أن تستخدم الكثير من التفاصيل وتحافظ على جدولك بأن تكتب في مذكراتك بنفس التوقيت كل يوم، ...