• الروائح مدخل للتسامح وفهم العالم

الروائح

كثيرون ممن خبروا فقدان الشم أثناء إصابتهم بفيروس كورونا، ازدادوا تقديرًا لهذه الحاسة. فيقول أحدهم، إنه كان يتمنى أن يشم أي رائحة - حتى تلك التي لطالما اشتكى منها.

• حياتنا اليوم وفن المحادثة الضائع

الحديث الضائع

بالنسبة إلى معظم تاريخ البشرية، كان التواصل وجهًا لوجه هو جوهر تفاعلنا وتواصلنا الإنساني، لكن اليوم مع وجود الإنترنت وتطبيقات مثل Facebook وSkype وWhatsapp وSnapchat، بتنا نرسل الرسائل النصية والصوتية ونتواصل بالبريد الإلكتروني ونبني الصداقات عبر شبكات التواصل الاجتماعي، حيث إن هذه التطبيقات تتيح لنا التحدث مع بعضنا البعض بسرعة وسهولة، وتمكننا من التغلب على بُعد المسافات واختلاف الأماكن الجغرافية. 

• موقع طفلك «بين القيادية والتبعية»

الطفل والقيادة

تُعد القيادة والتبعية ظاهرة اجتماعية بأي مكان وأي زمان، وقد اتخذت القيادة البشرية أشكالًا وأنماطًا مختلفة عبر تطور الحياة منذ بداية الخلق حتى الآن، ويؤكد (Seefeldt,1990) أن التقنيات والأساليب التي يتبعها المربون والمعلمون وممارستها بشكل سليم مع الأطفال تساعد في اكتساب مهارات التحكم الذاتي وممارسة الاستقلالية، وهي البوابة الأولى نحو السلوك القيادي عند الطفل.

• سيكولوجية الموضة

الموضة

يعتبر علم سيكولوجية الموضة من العلوم الجديدة نسبيًا، وهو ينتمي إلى علم النفس التطبيقي، ويهدف إلى تعميق فهمنا لسلوكياتنا وممارساتنا المتعلقة بالأزياء والموضة، وفهم سلوكيات وممارسات المتخصصين في مختلف مجالات هذا القطاع والوقوف على تأثير ذلك علينا، وعلى من حولنا وما حولنا من بشر وكائنات حية. وما يثير التفاؤل اليوم، تزايد الإقبال على دراسة هذا التخصص والتفات قطاع صناعة الموضة له؛ مما يعني الانفتاح، والاقتناع بأهميته، والرغبة في تحسين الواقع وتطويره.

• الكتابة للأطفال ليست ترفاً

 

الكتابة للأطفال

ثمّة فرق جليّ واضح بين الكتابة اللأطفالب، والكتابة عن اعالَم الأطفالب أو قضاياهم. النوع الأول من الكتابة نمط موجّه للأطفال أنفسهم، مطلوب منهم أن يتفاعلوا معه، إذا ما قرأوا واستوعبوا مضمون تلك الكتابة أو محتواها وأهدافها ومقاصدها.

• سنة الزواج الأولى وعواصفها

سنة الزواج الأولى

برغم أن سنة الزواج الأولى يفترض أن تكون من أجمل سنوات عمر الزوجين، فإنها تحمل أحياناً بذور العواصف التي تطيح بهذا الزواج في سنته الأولى أيضا، فكيف نكتشف هذه البذور وننحيها كلما أمكن؟

• اكتئاب المراهقين: الأسباب، الأعراض والوقاية

اكتئاب المراهقين

اكتئاب المراهقين مشكلة نفسية خطيرة تسبب شعورًا دائمًا بالحزن وفقدان الاهتمام بالأنشطة. فهي تؤثر في طريقة تفكير المراهق وشعوره وسلوكه، ويمكن أن تسبب مشكلات عاطفية ووظيفية وجسدية. وعلى الرغم من إمكانية الإصابة بالاكتئاب في أي مرحلة عمرية، فإن الأعراض قد تختلف بين المراهقين والكبار.

• كيفية أن تكون أقلّ أنانية

الأنانية

هل اتهمك أكثر من شخص بالأنانية من قبل؟ هل تميل إلى التفكير أنك محور الكون وتصر على فعل الأشياء بطريقتك وتكره المشاركة أو عمل الأشياء للآخرين؟ إذا في الغالب نعم أنت بك شيء من الأنانية. صحيح أن التقليل من الأنانية أمر لا يحدث في يومٍ وليلة ولكن إليك بعض الأفكار لتصبح شخص يفكر في العطاء لا الأخذ فقط.

• 5 خطوات تجعل الرضيع يشعر بالسعادة

سعادة الطفل

إذا كانت الأم تعتقد أن تقديم الطعام والرعاية للرضيع يكفيان لكي يكون سعيداً، فهي بالطبع تكون قد وقعت في خطأ كبير، لأن الطفل الرضيع يشعر ويتألم مثل الكبار، بل تشير الدراسات إلى أن الرضيع يكون حساساً أكثر من الأطفال الأكبر سناً.

• مرض التوحد: الأعراض، الأسباب، التشخيص، العلاج والوقاية

مرض التوحد

مرض التوحد أو الذاتوية هو أحد الاضطرابات التابعة لمجموعة من اضطرابات التطور المسماة باللغة الطبية اضطرابات في الطيف الذاتويّ (Autism Spectrum Disorders - ASD)، يظهر في سن الرضاعة قبل بلوغ الطفل سن الثلاث سنوات على الأغلب.

• التعليم الحضوري أم التعليم الإلكتروني؟

التعليم الوجاهي والتعليم الإلكتروني

يقول المهتمون بعلم أصول التدريس إن من أهم خطوات إصلاح العملية التعليمية هو الاهتمام مهنة التعليم؛ بسبب أن تطوير نوعية التعليم ومخرجاته وتحسينها لا تتم إلا عبر إيجاد معلم يمتلك مهارات مهنية عالية، ومهتم بمجال عمله ومهنته؛ وبالتالي سوف يترك المعلم بصماته على سلوكيات طلبته وأخلاقهم وعقولهم وشخصياتهم وطريق تفكيرهم في المستقبل.

• 11 علامة تحذيرية لانتكاس الاكتئاب

الاكتئاب

قد يعاني بعض المصابين بالاكتئاب الحاد أعراضه مرةً واحدةً في العمر، بينما يعانيها آخرون مرارًا وتكرارًا. من المهم بعد علاج الاكتئاب أن ينتبه الفرد لمشاعره ويلاحظ ما يطرأ بها من تغيرات؛ ما قد يساعد في التعرف على العلامات التي قد تدل على عودة الأعراض، فتلقي المساعدة الطبية مبكرًا قد يقي من تطورها إلى نوبة اكتئاب كاملة.

1)       الاكتئاب ليس مجرد حالة من الحزن

• منافع التعليم الوجاهي مقارنة بالإلكتروني

التعليم عن بعد

عَطَّلَت جائحة كورونا تعليم 95% من طلاب العالم، ما يضعها في المركز الأول على قائمة الكوارث التي عطلت التعليم تاريخيًا.

بينما يقترب موسم المدارس مع انتشار متحور ديلتا، نجد الآباء يتساءلون عن كون التعليم الوجاهي فكرة سليمة أم لا.

• كيفية تحديد نقاط قوتك وضعفك

نقاط القوة ونقاط الضعف

المعرفة بمكامن نقاط قوتك والمواضع التي تحتاج فيها إلى مساعدة هي معرفة قوية لتحقيق الاستقرار في حياتك الشخصية وتعزيز تفاعلاتك المهنية. المعرفة الذاتية بشكل عام أداة قوية يجهلها العديد من الناس لأنها صعبة أو متعبة أو ربما لأنها تجعل الناس يشعرون بعدم الراحة. علاوة على ذلك فإن ما قد يبدو نقاط قوة لشخص ما قد لا يبدو بالضرورة مفيدًا للآخرين، وهو ما يجعل من المحير أو الصعب تحديد ما إذا كانت الصفات النوعية التي تمتلكها نقاط قوة أو ضعف.

• كيفية التغلب على الخوف من الفشل

الخوف من الفشل

الخوف شعور يصيبنا جميعًا، بالذات عند البدء في مشروع جديد؛ ومن أكثر أنواعه شيوعًا وإيذاءً للنفس الخوف من الفشل. بالرغم من ذلك، فالفشل عادة هو الخطوة الأولى نحو النجاح؛ ولذلك يحرص الأشخاص عظيمي النجاح مثل ج. ك. رولنج مؤلفة هاري بوتر ورجل الأعمال الملياردير ريتشارد برونسون على التأكيد على كثرة تعرضهم للفشل، وكيف ساعد ذلك في تشكيل نجاحهم.

• ما هو فقدان الإحساس باللذة

هل يعد أحد أشكال الاكتئاب؟

يفقد الذين يعانون انعدام الإحساس باللذة اهتمامهم بالنشاطات التي اعتادوا الاستمتاع بها، وتنخفض قدرتهم على الشعور بالمتعة. يعد فقدان الإحساس باللذة عرضًا جوهريًا للاضطراب الاكتئابي الشديد، لكنه قد يكون عرضًا لاضطرابات نفسية أخرى، إلا أن بعض المصابين به لا يعانون أي اضطراب نفسي.

• ترتيب الحياة: كيفية إعادة ترتيب حياتك من جديد

إعادة ترتيب الحياة

هل تشعر أحيانًا أن حياتك لا تسير كما كنت تريد لها؟ هذا المقال يحاول أن يعطيك بعض النصائح التي يمكنها أن تساعدك على إعادة ترتيب حياتك، بغض النظر عن الباعث وراء تلك الرغبة في التغيير سواء كان تجربة موت أحد الأقارب أو الأصدقاء، أو أزمة منتصف عمر أو انفصال عن حبيب أو حبيبة، فلا زال يمكنك أن تعيش الحياة كما تريد.

أولاً: ضع حياتك في نقاط

• الخجل... كيفية التغلب على الخجل

الخجل

هل تربكك فكرة التحدث أمام الناس؟ إذا كنت كذلك، فأنت لست وحدك. يعاني العديد من الناس في العالم من خجل بدرجات تتفاوت بين الاعتدال إلى الحدة ويكافحون للتخلص منه. تذكر أن الإفلات من تلك القوقعة لا يحدث بشكل سحري بين عشية وضحاها. يستغرق الأمر وقتًا وجهدًا، وبالطبع، الرغبة في التغيير. أنت على الطريق الصحيح بمجرد تواجدك في هذه الصفحة -- الآن دعنا نتابع.

أولاً: فَهْمُ خجلك

• الشخص المغرور... كيفية التعامل مع شخص مغرور

المغرور

يصل الأشخاص المغرورون في النهاية، ومهما سيطر عليهم الكبرياء وانخدعوا في أنفسهم، للمرحلة التي يفهمون فيها أن غرورهم لم ولن ينفعهم بشيء، وبالطبع قد قابلنا جميعًا ذلك الشخص الذي يأبى أن يُظهِر ضعفه أو ينصاع لرأي شخص آخر أثناء النقاشات أو يتقبَّل يد المساعدة، فكيف يمكن أن تكوِّن علاقة فعالة وذات معنى مع مثل ذلك الشخص المغرور؟

• لماذا يجب أن تدع طفلك يفشل أحيانًا

أطفالنا

هل طفلك مرن وقابل للتكيف؟ كيف تستطيع بوصفك أحد الوالدين دعم طفلك ومساعدته على إبراز قوته والاستعداد للمستقبل؟ يجب أن تتركه يفشل أحيانًا. يقول طبيب الأطفال إدوارد غايدوس: "في أي عمر، يملك البشر المهارات اللازمة للتأقلم. السؤال الحقيقي هو كيف يمكننا أن نساعد أطفالنا على تشكيل التجارب وتفسيرها؟ أعتقد أن من الأشياء التي نحتاج إلى فعلها منح الأطفال مساحة آمنة للفشل، ثم مساعدتهم على المحاولة مجددًا".

• الشخص النرجسي: كيفية التعامل مع الشخص النرجسي

الشخص النرجسي

من الصعب التعامل مع الأشخاص النرجسيين، فعقولهم محدودة بطريقة تمنعهم من التفاهم مع الآخرين، وعالمهم منحصر بشكل تام في مشاعرهم الداخلية وليست الخارجية. هناك الكثير من الظروف التي قد تتسبب في تطور شخصية الإنسان إلى النرجسية، أو إلى أكثر من شكل من النرجسية، ولكن هناك بعض الإرشادات التي يمكنك اتباعها عند التعامل مع أي شخص نرجسي.

• العائلات الربيبة والأوقات العصيبة

العائلة مع زوجة الأب أو زوج الأم

العائلات الربيبة هي تلك التي يكون فيها أولاد يعيشون مع زوجة أب أو زوج أم، وقد تعاني مشكلات فريدة بطبيعة تكوينها، وأصعبها - دون شك - ما يتعلق بتربية الأولاد ذكوراً كانوا أم إناثا. لكن اجتياز اللحظات الصعبة في حياة هذه العائلات ليس بالأمر المستحيل.

• الطـفـل الـعـربـي ومـأزق الـمـسـتـقـبـل

الطفل العربي

ماذا يفعل الأطفال في عالمنا العربي والسماء فوقهم بهذا الانخفاض؟ كيف يمكن أن يرفعوا رءوسهم بكامل قاماتها؟ وكيف يمكن أن يتأملوا الآفاق البعيدة دون فضاء رحب يتيح لهم الانطلاق؟ الأطفال العرب ـ وليس أطفال فلسطين وحدهم ـ محاصرون, ولأنهم مادة المستقبل فإن هذا يعني أن المستقبل العربي كله محاصر, مساحة الإبداع فيه ضيقة, والقدر المتاح للابتكار معدوم تقريبا, فمن المسئول عن كل هذا؟

• كيف يخرب الأذكياء نجاحهم بأنفسهم؟

الذكاء

كان مارك من نخبة الأذكياء في صفه. يعيش حياته جيدًا، لكنه فوجئ برؤية الأشخاص الذين تفوق عليهم في المدرسة أكثر نجاحًا منه عند تصفحه فيسبوك. لقد تخطاه زملاؤه الذين طالما تفوق عليهم، ما جعله يتساءل: «أين أخطأت؟«

• أخلاق أولادنا... النمو والـمخاطر

الأخلاق

في زمننا الراهن الذي يشكل حالة من صعود قيم جديدة مرتبطة بالعصر ومنجزاته التقنية، وهي قيم مختلفة في كثير من جوانبها عما ألفناه من قيم مستقرة تعارفنا عليها نحن الآباء والأجداد، كيف نتعامل مع مسيرة النمو الأخلاقي لأولادنا دون سطوة، ودون تسيُّب أيضاً؟