الأربعاء، 13 أبريل 2022

• الصوم راحة فسيولوجية


الصوم

يتضمّنُ الصوم سلوكيّات غذائية خاصّة بالكائنات الحيّة المندرجة في المملكة الحيوانية، والتي يعتلي الإنسانُ قمَّتَها، ويتمثل في الامتناع عن الأكل بصورة أو بأخرى، فيكون جزئيًا، بالامتناع عن أصناف من المأكولات دون غيرها، أو عن طعام دون شراب، أو كليًا لِفترة محدودة، على نحو ما تنظّمه الأديانُ التي عرفها البشرُ - مثلًا - وِفق مقتضياته.




الثلاثاء، 12 أبريل 2022

• متلازمة النّصّاب وعلاقتها بالنساء الناجحات


الزيف الفكري

 في عام 1978، وصفت كلُّ من د. باولين كلانس ود. سوزان إميس، المتخصصتين في علم النفس العيادي، مصطلح ظاهرة/ متلازمة النصاب الذي يُستخدم للإشارة إلى خبرة باطنية للزّيف الفكري الذي ينتشر بصفة خاصة بين النساء الناجحات.




• تناقض الذات


الندم

عندما تغلبنا مشاعر القلق والخوف والخيبة في زمن الأزمات والمرض والشك، يميل بعضنا إلى التأمل في مشوار حياته كاملًا. تتابع لقطات من مراحل فائتة من العمر بحلوها ومرها، وتطفو على السطح أحلام وآمال وطموحات لم تتحقق؛ وواجبات لم تنجز بعد، بعضها فات أوانه. وقد يتراكم الندم ويجر خلفه مئات من الـ «لو».




• نظرة مستقبلية لمتاحف الأطفال


متاحف الأطفال

لماذا متاحف الأطفال؟ إنها إحدى الفرص الأكيدة لتنمية امتداد التعليم والاكتشاف خارج أسوار المدرسة والمنزل، لكونها بيئة جاذبة وقادرة على تنمية خيال الطفل وربطه بالتنوّع والتعايش، كما أنّها نافذة لاستحضار التراكم التاريخي لكل مجتمع، وتعتبر بيئة خصبة ليشاهد الطفل ويراقب، ثم يحلّل ويستنتج ويبتكر ويتخيل، وينظم أفكاره وينمّي بالتالي جوانب التفكير لديه.




• السعادة صناعة إنسانية


السعادة

عُرف البشر منذ القدم بإقبالهم على القيام بكل ما يدخل السعادة على قلوبهم، ويمكنهم من العيش في مرح وبهجة، ومن أقدم الحكايات التي تصور لنا مظاهر ولع الناس بالحفلات والرقص والغناء والتمتع بأوقات الفراغ تلك التي سجلتها كتب الآثاريين وعلماء المصريات الأجانب، نقلاً عن مئات الجداريات، والرسوم، والنقوش، التي تركها قدماء المصريين على جدران مقابرهم ومعابدهم القديمة...




الاثنين، 11 أبريل 2022

• ألعاب الكمبيوتر ليست شرًّا... ولكن!


ألعاب الكمبيوتر

تُعرف ألعاب الكمبيوتر تحت مصطلح «النص الرقمي»، وقد عُرف هذا المصطلح منذ فترة قريبة بعد بدايات النشر الإلكتروني، الذي هو بداية توظيف الحواسيب. وقد شاع القول بأن ألعاب الفيديو الرقمية تلك تنطوي على خطورة، لما لها من تأثير على ذهنية الطفل، ودورها في إعداده فكريًا وإبداعيًا عن طريق توجيه تفكيره.




• كيف تربين أطفالاً يعتمدون على أنفسهم؟


الاعتماد على النفس

من المهم أن تساعدي طفلك على الاعتماد على النفس؛ لأن ذلك سيساعد الطفل في التعامل مع المهام بكفاءة أكبر فيما بعد.. إليك كيف تربين أطفالك على الاعتماد على النفس والتعامل مع المشاكل.




السبت، 9 أبريل 2022

• سيكولوجية المماطلة


المماطلة

مَن منا لم يقم في مرحلة من مراحل حياته بتأجيل مهام معيّنة، صغيرة كانت أم كبيرة، إلى وقت آخر، لتكون النتيجة معاناته من عذاب للضمير يرافقه ويعكّر عليه صفو أوقاته؟ ولكل مَن يعتقد أن التسويف أو المماطلة ظاهرة حديثة لها علاقة بمختلف أنواع اللهو والتشتت الذهني الذي يأتي مع وسائل التكنولوجيا الحديثة، فهو مخطئ، لأن المماطلة ظاهرة قديمة قِدَم البشرية، وجاء أول الاعترافات بمشكلة المماطلة من الشاعر اليوناني هسيود.




الجمعة، 8 أبريل 2022

تساؤلات حول «التعليم عن بُعد»


التعليم عن بعد   

ما انعكاساتُ «التعليم عن بُعد» على الطلبة نفسيًا وتربويًا؟ سؤال يبدو بدَهيًا في ظل تداعيات جائحة كورونا، وانعكاس تأثيرِها على مختلف جوانب الحياة، لكن التركيز على التعليم تحديدًا له أسبابُه، التي من أهمها أنّه يمسّ شريحة واسعة من المجتمع؛ فئةَ المتعلمين في مختلف المراحل، بدءًا بالروضة وانتهاء بالطالب الجامعي.




• العلاج بالموسيقى


العلاج بالموسيقى

منذ تفشي الإصابات بفيروس كورونا في أنحاء العالم، تطالعنا عديد من وسائل الإعلام ووسائل التواصل الاجتماعي بفعاليات وأنشطة مختلفة تستخدم فيها الموسيقى لتخفيف معاناة المصابين والمعزولين في المصحات والمنازل.