في سنوات الطفولة الأولى، تتشكّل ملامحنا الداخلية بهدوء. هناك، في التفاصيل الصغيرة التي لا ينتبه لها الكبار أحياناً، تتكوّن مشاعر الأمان أو الخوف، الثقة أو التردّد. بعض الأطفال يمرّون بتجارب قاسية في بداياتهم؛ عنف، إهمال، توتّر أسري، أو حرمان متكرر. هذه التجارب لا تنتهي بانتهاء الموقف، ولا تزول مع مرور السنوات، بل تظلّ كامنة في الداخل، ترافق الطفل وهو يكبر، وتنعكس على ثقته بنفسه، قدرته على التعلّم، علاقاته، وحتى طريقته في اتخاذ قراراته.
نعيش اليوم في عالم تَغَيَّر إيقاعه بسرعة. أصبحت الشاشات جزءًا من يومنا، ترافقنا في التعلّم، والعمل، والتواصل، وحتى في لحظات الاسترخاء. بالنسبة للشباب، لم تعد الحياة الرقمية عالمًا منفصلًا، بل امتدادًا طبيعيًا للحياة الواقعية. وهذا في حد ذاته ليس أمرًا مقلقًا، بل قد يكون فرصة جميلة إذا أُحسن التعامل معه.
مع اقتراب اختبارات نصف العام، يتسلل القلق إلى قلوب كثير من الأمهات: هل استوعب طفلي الدروس؟ هل سيخاف من الامتحان؟ كيف أساعده دون ضغط؟
الحقيقة أن نجاح الطفل في الاختبارات لا يعتمد على المذاكرة وحدها، بل على شعوره بالأمان، وثقته بنفسه، وطريقة الاستعداد داخل البيت. عندما يكون الطفل مطمئناً ومدعوماً، يتحول الامتحان من مصدر خوف إلى خطوة طبيعية في رحلة التعلم.
يبدو هذا السؤال بسيطاً في ظاهره، لكنه في جوهره معقّد، لأن الإجابة عنه لا يمكن أن تُختزل في مقارنة عامة بين فئتين. فالالتزام والطموح لا يرتبطان بالنوع، بل يتشكلان عبر التربية، والتجربة، والفُرص، والضغوط الاجتماعية التي تحيط بكل فرد.
أصبحت الهواتف الذكية جزءاً أساسياً من حياة المراهقين، حتى بات الانفصال عنها يثير توتراً شديداً لدى كثير منهم. يظهر ذلك في نوبات غضب، قلق، تهيّج، ضعف في التركيز، واضطرابات في النوم والعلاقات الاجتماعية. وعندما يُسحب الهاتف فجأة، لا يكون الأمر مجرد فقدان جهاز، بل فقدان نافذة تواصل وشعور بالانتماء. لذلك، فإن مصادرة الهاتف تحتاج إلى وعي وهدوء، لا إلى انفعال وعقاب لحظي.
لم تعد الصداقة بين المراهقين اليوم كما كانت في الماضي. سابقًا، كانت تقوم على اللقاءات المباشرة، واللعب، والحديث وجهًا لوجه. أما الآن، فقد أصبح الذكاء الاصطناعي جزءًا حاضرًا في حياة المراهقين اليومية، يؤثر في طريقة تواصلهم وبناء علاقاتهم، سواء بشكل مباشر أو غير مباشر.
في سنوات الشباب، يعيش الإنسان مرحلة مليئة بالتجارب الجديدة، وتزدحم فيها المشاعر والأسئلة والقرارات التي تُشكّل ملامح شخصيته المستقبلية. وخلال هذا المسار، يُلاحظ الكثيرون أنهم يعيدون الوقوع في الأخطاء نفسها، سواء في العلاقات أو الدراسة أو العمل، رغم إدراكهم المسبق لنتائجها. هذا التكرار ليس مجرد ضعف أو نقص خبرة، بل ظاهرة إنسانية طبيعية لها جذور نفسية واجتماعية عميقة تستحق الفهم والتأمل.
يُعرف جيل زد بأنه الجيل المولود تقريباً بين منتصف التسعينيات ومنتصف العقد الثاني من الألفية الجديدة. إنه الجيل الذي نشأ في قلب الثورة الرقمية، وتربّى منذ طفولته على الشاشات، وتعلّم أن يتعامل مع المعلومات بسرعة غير مسبوقة. يتميّز هذا الجيل بالمرونة والذكاء والانفتاح، لكنه في الوقت نفسه يعيش في عالم متسارع يفرض عليه ضغوطاً نفسية وعاطفية قد لا تبدو ظاهرة للعين، لكنها حاضرة بقوة في تفاصيل حياته اليومية.
في وسط الغابة الكبيرة ذات الأشجار الخضراء والأصوات المبهجة، وقفت شجرة ضخمة بجذع قوي وأغصان عالية كأنها تُعانق السماء، كانت هذه الشجرة مختلفة عن بقية أشجار الغابة، ليس فقط لأنها الأكبر، ولكن لأنها كانت كريمة للغاية، كانت أوراقها مصدرًا للطعام، وأغصانها ملاذًا للطيور، وجذورها ظلاً للأرانب والثعالب.
أحمد وجدّته يعيشان في قرية ريفية. هو في الصف الثاني الابتدائي، وهي في الستين من عمرها. وعندما حانت إجازة نصف العام قالت له: غدًا نترك قريتنا هذه ونسافر إلى المصيف. لنا فيه شقة جميلة تطل على منظر جميل.
نعيش اليوم في عالم يوفّر لنا طرقاً لا حصر لها للتواصل، من تطبيقات الدردشة إلى منصات التواصل الاجتماعي التي تُظهر لنا حياة الآخرين لحظة بلحظة. ومع ذلك، يشعر كثير من الشباب بوحدة متزايدة رغم وجود عدد كبير من الأصدقاء أو المتابعين. هذا التناقض يجعل من الضروري فهم الأسباب التي تقف وراء هذا الشعور، خاصة في زمن يفترض أنه زمن القرب والانفتاح الاجتماعي.
تقوم نظرية التسعة على مجموعة ممارسات يومية بسيطة، لكنها عميقة التأثير في تشكيل شخصية الطفل في سنواته الأولى، إذ يُنظر للطفل كخام قابل للتشكيل، وكل تصرف من الوالدين ينعكس مباشرة على نموه النفسي والعاطفي. وترتكز النظرية على تسعة بنود أساسية:
قد نظن أن الرحلات المدرسية مجرد فسحة قصيرة لكسر الروتين، لكن الحقيقة أنها أكثر من ذلك بكثير. فزيارة إلى مكتبة عامة أو نزهة في حديقة قريبة قد تترك أثراً عميقاً في شخصية الطفل، وتفتح أمامه آفاقاً جديدة للتعلّم والنمو.
.jpg)
تمثل مرحلة المراهقة تحديًا كبيرًا للأسرة، حيث يبدأ الشاب أو الفتاة في البحث عن هويته الخاصة والتعبير عن استقلاليته. وغالبًا ما تكون مسألة الملابس أحد أبرز مجالات الخلاف بين الأهل والمراهق، حيث تتحول من مسألة بسيطة إلى ساحة صراع بين الرغبة في الحرية والتعبير عن الذات من جهة، والقيم الأسرية والاجتماعية من جهة أخرى.
.jpeg)
أنا ألبرت آينشتاين. وُلدت في ألمانيا عام 1879. كنت أعشق طرح الأسئلة الكبيرة عن الحياة والضوء والزمن والفضاء. لم أكن طالباً مثالياً، بل اعتَقَدَ بعض أساتذتي أنني بطيء الفهم، لكن فضولي لم يخمد قط. لم ألتزم دائماً بالقواعد، ورآني الناس غريب الأطوار، غير أن تساؤلاتي أوصلتني إلى أعظم الاكتشافات. أخفقت مرات عديدة، لكنني تعلمت من أخطائي. وهذه خلاصة عشر دروس بسيطة وقوية أقدّمها لك لتعينك على النمو، وصنع حياة أفضل.
.jpg)
العودة إلى المدرسة حدث مهم يتطلب تهيئة الطفل نفسيًا وجسديًا لتحقيق تجربة دراسية ممتعة وناجحة. من خلال خطوات بسيطة وعملية، يمكن للأم مساعدة طفلها على التأقلم مع العام الدراسي الجديد، مما يعزز حماسه ويقلل من التحديات التي قد تواجهه.
يُعدّ الطفل "أعسر" إذا فضّل استخدام يده اليسرى في أنشطته اليومية، كالأكل والكتابة واللعب. لا يمكن تحديد ذلك في عمر مبكر جداً، إذ يحتاج الطفل لوقت حتى تتضح ميوله الحركية. وعادة يمكن ملاحظة هذه الصفة بوضوح بعد سن الثالثة، حيث تلعب العوامل الوراثية دوراً رئيسياً، إضافة إلى تأثير وضع الجنين في الرحم وطبيعة تكوين دماغه. أحياناً قد يكتسب الطفل هذه العادة عن طريق التقليد، وإن كان ذلك نادراً.
مرحلة المراهقة تتسم بتقلبات نفسية وجسدية تؤثر على سلوك الأبناء. وتتحول طاقة المراهق – سواء كانت عالية أو منخفضة – إلى سلوكيات قد تكون بنّاءة أو مدمّرة. وهنا تبرز أهمية التوجيه الصحيح، حيث يمكن للأسرة والمربين تحويل هذه الطاقة إلى قوة إيجابية تعزز النمو الشخصي والمعرفي.
الصراخ على الأطفال قد يبدو وسيلة فعالة للسيطرة أو التأديب، لكنه في الواقع يُخلّف آثارًا نفسية وسلوكية عميقة وطويلة المدى. فبدلًا من تعديل السلوك، يُعرّض الصراخ الطفل لجملة من الأضرار منها:
يُغفل كثير من الآباء دورهم العاطفي والتربوي في حياة بناتهم المراهقات، مكتفين بتأمين الاحتياجات المادية، بينما تتطلب هذه المرحلة دعمًا نفسيًا وتواصلاً إنسانيًا واعيًا. إذ تلعب العلاقة الصحية بين الأب وابنته دورًا محوريًا في بناء شخصيتها وثقتها بنفسها وضبط سلوكها.
هل تفكرين في طريقة تجعل الذكاء الاصطناعي وسيلة تعليمية وترفيهية لطفلك؟ يُعد ChatGPT من الأدوات التفاعلية المميزة التي تتيح للأطفال التعبير عن أفكارهم وتوسيع آفاقهم المعرفية. ورغم إمكاناته الكبيرة، إلا أن توجيه استخدامه بالشكل الصحيح هو المفتاح لتحقيق تجربة غنية وآمنة. لذا، من الضروري أن يكون الوالدان حاضرين للإشراف على هذا النوع من التفاعل الرقمي.
تتساءل كثير من الأمهات عن مدى نجاحهن في تربية أطفالهن، فالأم لا تسعى فقط للحفاظ على صحة طفلها، بل تهتم أيضاً بصحته النفسية وتطوره العاطفي. هذه خمس علامات واضحة تدل على أنكِ أم متميزة:
أصبح إدمان المراهقين على وسائل التواصل الاجتماعي ظاهرة مقلقة، مع تأثيراته السلبية على الصحة النفسية، الأداء الدراسي، والعلاقات الاجتماعية. ويُعرَّف الإدمان هنا بالاستخدام المفرط وغير المنضبط لتلك الوسائل، بما يعطل حياة المراهق اليومية.
إن منح الطفل شعورًا دائمًا بالحب والتقدير هو من أهم أسس التربية السليمة، حيث أثبتت الأبحاث أن حب الوالدين لأطفالهم يؤثر إيجابًا على نمو الطفل وصحته النفسية. إليكِ 8 وسائل فعّالة لإظهار هذا الحب:
يشكّل سفر المراهق تجربة مقلقة للآباء، إلا أن فوائده التربوية والنفسية تستحق النظر بجدية. فالسفر يمنح الشباب فرصاً لاكتساب مهارات حياتية، وتوسيع آفاقهم الثقافية والاجتماعية، واستكشاف العالم من منظور جديد.