من الحضانة حتى الجامعة: • دليل التعامل مع مخاوف الأطفال حسب مراحلهم العمرية

الثلاثاء، 27 أغسطس 2024

• دليل التعامل مع مخاوف الأطفال حسب مراحلهم العمرية

مقدمة

الأطفال يمرون بمراحل مختلفة من الخوف نتيجة لتجارب جديدة أو مواقف غير مألوفة. قد يكون من الصعب عليهم التعامل مع هذه المخاوف بمفردهم، لذا يحتاجون إلى دعم وتوجيه من الأهل.

مخاوف الأطفال حسب الفئة العمرية

من 8 أشهر: يبدأ الأطفال في هذه المرحلة بالخوف من الغرباء والانفصال عن الوالدين، وهو ما يُعرف بقلق الانفصال.
من 1 سنة: يخافون من الأصوات العالية مثل المكنسة الكهربائية أو الخلاط.
من 2-4 سنوات: تزداد المخاوف من المخلوقات الخيالية كالوحوش والسحرة، وكذلك من الظلام.
من 5-12 سنة: تتركز المخاوف حول مواقف معينة كاللصوص أو الكوارث الطبيعية، بالإضافة إلى المخاوف الاجتماعية مثل الخوف من الرفض أو التحدث أمام الآخرين.

كيفية مساعدة الأطفال على تجاوز مخاوفهم

التفهم والطمأنينة: تقبّل مخاوف الطفل دون السخرية منها وطمأنته بأن كل شيء سيكون على ما يرام.
مناقشة المخاوف: تحدث مع الطفل عن مخاوفه وحاول توضيح أنه لا يوجد خطر حقيقي.
التدريج في مواجهة المخاوف: لا تجبر الطفل على مواجهة مخاوفه دفعة واحدة. بدلاً من ذلك، قدم له الدعم والتشجيع تدريجياً.
استخدام اللعب والقصص: استخدام الألعاب والقصص يمكن أن يكون وسيلة فعّالة لمساعدة الطفل على تجاوز مخاوفه.

مخاوف شائعة وحلول مقترحة

الخوف من الظلام والوحوش: تحدث مع الطفل عن عدم وجود وحوش في الواقع وابتكر روتينًا مريحًا قبل النوم.
الخوف من الأطباء واللقاحات: حضّر الطفل مسبقًا للزيارة الطبية بشرح ما يمكن توقعه بشكل إيجابي.
الخوف من الحشرات: عرّف الطفل على عالم الحشرات بطريقة مشوقة وتدريجية.
الخوف من الكلاب: علم الطفل كيفية التعامل مع الكلاب برفق واطلب منه الاقتراب من الكلب بشكل تدريجي.
الخوف من الكوارث: طمئن الطفل بأنك موجود لحمايته وقلل من مشاهدته للصور العنيفة على التلفاز.
المخاوف الاجتماعية: شجع الطفل على التفاعل مع الآخرين من خلال الألعاب والنشاطات الاجتماعية.