من الحضانة حتى الجامعة: • كم حضناً من العناق يحتاج طفلك يوميًا؟

السبت، 15 فبراير 2025

• كم حضناً من العناق يحتاج طفلك يوميًا؟

عناق الأطفال: تعبير عن الحب وأداة فعالة في التربية

يُعتبر العناق من أعمق أشكال التعبير عن المودة والرعاية، حيث يؤثر بشكل مباشر على العواطف، ويساعد في بناء شخصية الطفل في المستقبل. إلى جانب ذلك، يقدم العناق العديد من الفوائد النفسية والجسدية التي تعزز نمو الطفل بشكل صحي ومتوازن.

فوائد العناق لصحة طفلك النفسية والجسدية

1. التخلص من التوتر والقلق

لا تقتصر المشاعر السلبية على البالغين، بل تؤثر أيضاً على الأطفال. يساعد العناق على تخفيف التوتر عند الطفل، خاصة عند حديثي الولادة، حيث يُطلق هرمون الأوكسيتوسين (هرمون الحب)، مما يساهم في تهدئة الطفل وتحسين مزاجه.

2. تقوية الروابط العاطفية

يعزز العناق الروابط الداخلية بين الطفل ووالديه، ويمنحه شعورًا بالأمان والانتماء، مما يرسّخ ثقته بوالديه ويقوي علاقته بهما.

3. تقليل نوبات الغضب والانفعالات

الأطفال يجدون صعوبة في التحكم في عواطفهم، ما يؤدي إلى نوبات الغضب. يُساعد العناق في تهدئة الطفل سريعًا من خلال رفع مستوى السيروتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تحسين المزاج.

4. تعزيز المناعة

يحفّز العناق جهاز المناعة عن طريق تحفيز أداء الغدة الصعترية الموجودة في الصدر، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج خلايا الدم البيضاء وتقوية مقاومة الجسم للأمراض.

5. زيادة معدل الذكاء

أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يحصلون على عناق متكرر يتمتعون بقدرات معرفية وذكائية أفضل مقارنة بغيرهم، حيث يعزز العناق التطور العاطفي والفكري لديهم.

6. بناء الثقة بالنفس

يشعر الطفل بالأمان والقبول عند احتضانه، مما يعزز ثقته بنفسه ويجعله أكثر استعدادًا لخوض التجارب الجديدة والتفاعل مع الآخرين بثقة.

7. تعزيز السلوك الإيجابي لدى الأطفال

بدلاً من اللجوء إلى العقاب الجسدي، يساعد العناق الطفل على فهم أخطائه بطريقة أكثر لطفًا، مما يجعله أكثر تقبلاً للتوجيهات والنصائح الأبوية.

8. تحقيق الاسترخاء والهدوء

يساعد العناق على استقرار معدل نبضات القلب وخفض ضغط الدم، مما يجعل الطفل أكثر هدوءًا واسترخاءً.

9. زيادة مشاعر السعادة

يرتبط العناق بزيادة إفراز هرمون الأوكسيتوسين، وهو نفس الهرمون الذي يمنح شعورًا بالسعادة عند تناول الشوكولاتة أو الأطعمة المفضلة، مما يجعل الطفل أكثر سعادة.

10. تعزيز التعاطف والتواصل الاجتماعي

عندما يعانق الطفل والديه، لا يتلقى الحب فقط، بل يتعلم أيضًا كيفية التعرف على مشاعر الآخرين والاستجابة لها بتعاطف واهتمام.

كم مرة يحتاج طفلك إلى العناق يوميًا؟

تشير الدراسات إلى أن الأطفال يحتاجون إلى 8-12 عناقًا يوميًا لضمان نموهم العاطفي بشكل صحي. ومع ذلك، إذا كان طفلك لا يحب العناق، يمكنك تعويض ذلك بطرق أخرى مثل:

· التعبير عن الحب من خلال الكلمات والثناء.

· إشراكه في أنشطة ممتعة.

· تخصيص وقت لقضاء لحظات مميزة معه.

ختامًا

العناق ليس مجرد فعل بسيط، بل هو أداة قوية تساهم في بناء شخصية الطفل وتعزيز صحته النفسية والجسدية. لذا، لا تترددي في احتضان طفلك كل يوم، فالعناق يعزز الحب، الثقة، والسعادة في حياته.

إقرأ أيضاً:

ألعاب منزلية ممتعة للأطفال لتعزيز مهاراتهم

استغلال حب الأطفال للشاشات لتنمية ذكائهم

أساليب فعالة لتحفيز طفلك على التعلم الذاتي

أساليب فعالة لتحفيز روح التنافس الإيجابي لدى طفلك

رائحة جسم المراهق: أسبابها، تأثيرها، وطرق التعامل معها

للمزيد

حدوثة قبل النوم قصص للأطفال

كيف تذاكر وتنجح وتتفوق

قصص قصيرة معبرة

قصص قصيرة معبرة 2

معالجة المشكلات السلوكية عند الأطفال والطلاب