• الأطفال واستخدام الإنترنت

أخذت برامج الكمبيوتر المصممة للأطفال تلعب دوراً كبيراً في حياتهم، وبالمثل يمكن أن تصبح شبكة المعلومات الدولية (الإنترنت) وسيطا ثقافيا وتعليميا وترفيهيا متميزا للأطفال.

• كيف تعرف أن مُحَدِّثَك لا يرغب مواصلة الحديث معك

قد تشعر في العديد من المرات في أثناء إجرائك لمحادثة أو محاولة جذب أطراف الحديث مع أحد الأفراد أنك لا تحصل على نفس القدر من الانتباه من الطرف الآخر. من الممكن أن يرجع فتور الطرف الآخر تجاه تبادل الحديث معك للعديد من الأسباب، سواء كان ذلك لشعوره بالتعب أو انزعاجه من مقاطعتك لمحادثة خاصة يقوم بها أو غير ذلك.

• الوسواس القهري الأعراض الأسباب والعلاج

أعراض الوسواس القهري (OCD)

تتفاوت أعراض الوسواس القهري وهي الأفكار المزعجة والتصرفات القهرية من شخص لاخر. ومن بين أكثر الأفكار المزعجة انتشاراً نجد:

• اكتئاب الشتاء الأسباب والحلول

هل تجد نفسك تكره الشتاء؟ هل تشعر بكآبة غير مبررة بمجرد حلوله؟ هل توشك على البكاء كل صباح بسبب غياب أشعة الشمس الدافئة، هل تشعر بكسل وخمول دائمين؟ هذا غالباً يعني أنك مصاب باكتئاب الشتاء، أو ما يُسمّى متلازمة الاضطراب العاطفي الموسمي، ولكن لا تقلق! فالأمر ليس خطيراً.

ما هو اكتئاب الشتاء؟

• التنمر: الدفاع، المواجهة، كيفية التعامل مع المتنمرين

يظهر البلطجية والمتسلطون في حياتنا بمختلف الأشكال وفي العديد من الأوقات، ويضطر غالبيتنا للتعامل معهم في حالة أو أخرى. وخاصة الأطفال - حيث تشير الدراسات أن 1 من كل 4 أطفال يتعرض للمضايقات والتسلط من شخص أكثر منه قوة. التنمر مشكلة خطيرة، ولا تحدث فقط في المدرسة، فلها أشكالها الأخرى في أماكن العمل أو في المنازل أو من أصحاب النفوذ والسلطة أو من بلطجية الشارع.

• كيفية التعامل مع مع زوجة ابن صعبة المِراس (الكنَّة)

كم سمعنا عبر الأجيال عن الحماة صعبة المراس التي تجعل من حياة زوجة ابنها أو زوج ابنتها جحيمًا، لكن ماذا إن كان زوج الابنة أو زوجة الابن هم من يتسببون بالمشاكل والاحتكاك؟ هل تعانين من مشكلة في التعامل مع زوجة ابنكِ أو زوج ابنتكِ وتشعرين كلما اجتمعتما سويًا أنكِ تسيرين في حقل ألغام وعليكِ أن تأخذي حذركِ مع كل خطوة تخطينها؟

• كيفية التعامل مع حماة صعبة (أم الزوج)

يمكن أن يتضرر زواجك بصورة دائمة إذا كانت حماتك تؤذيك بشكل متكرر سواءً جسديًا أو عاطفيًا. إليك بعض الطرق للتعامل معها والتي قد تحميك أنت وعائلتك ومستقبلك.

أولاً: تَجَنُّب تصعيد النزاع

• التشوّهات الخلقية عند الأطفال

كثيرة هي الأخطاء التي ترتكبها بعض الأمهات أثناء حملهن، وتكون النتيجة أن يلدن أطفالاً مشوّهين خلقياً، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وهي الفترة التي تتكون فيها أعضاء الجنين مثل القلب والرئتين والأطراف والجهازين الهضمي والعصبي وغيرها.

• الحياة العائلية: كيفية تحسين الحياة العائلية

يمكن لتحسين حياتك العائلية أن يساعد في تقريبك من أفراد عائلتك ومنع النزاعات التي تقتل سعادة الجميع، وهناك الكثير من الخطوات القوية التي يمكنك اتخاذها ليصبح الوقت مع عائلتك أكثر إمتاعًا وإرضاءً.

أولاً: تحسين التواصل

• لعبة الطفل كيف تحوّلت إلى أداة للعنف؟

من المؤسف أن تتحول لعبة الطفل من وسيلة تربوية وتثقيفية إلى وسيلة خطيرة من وسائل بث العنف واللاانتماء في نفوس أطفالنا.

ولعبة الطفل ليست ترفاً ولا هي للأغنياء فقط، فاللعبة البسيطة يحتاج إليها كل طفل منذ ولادته حتى يصبح على أعتاب الشباب.

فاللعبة تمثل للطفل توازناً نفسياً كما توفر له مهارات بصرية ويدوية وحركية حسب نوع وشكل واستخدام تلك اللعبة.

• الطفولة والديمقراطية في الوطن العربي

الطفل العربي ليس أوفر حظا من الكبار، فنسبة عالية من الأطفال يصيبها الإهمال وسوء التغذية والرعاية الصحية، والعمل المبكر، وسوء المعاملة، والأمية. فالطفل هو الحلقة الأضعف في البنية الاجتماعية وغالبا ما يفتقر إلى الحقوق الأساسية. لا يزال بعض المربين يتحدثون عن مدرسة الضرب، وعن العقاب كوسيلة تربوية. وهذا يثير إلى أي مدى كانت قضية الطفولة في الواقع العربي ومازالت مهمشة. بالرغم من أن الأطفال الذين هم دون الرابعة عشرة يمثلون 45%. من السكان.

• ظاهرة الخوف عند الأطفال

تنتاب الأطفال الصغار من وقت لآخر حالات من الخوف، قد تتطور لتصبح نوعا من الفوبيا أو الخوف المرضي، ما سبب هذه الحالات، وكيف يجب التعامل معها؟

يتوق معظم الآباء والأمهات لأن يروا أطفالهم يكبرون ويسيرون في طور النمو وهم بكامل الثقة والاستقلالية بدلاً من الخوف والانطوائية، وغالباً ما يشعر الأهل بالاضطراب إذا أحسّ أطفالهم بخوف مفاجئ من أمور عادية جداً كالماء، مثلاً، أو القطط والكلاب، ومن الطيور وبعض الأشخاص دون سبب محدد.

• كيف تحقّق الاستفادة من شهر الصيام رمضان

شهر رمضان الكريم يأتي مرةً في السنة، وترغب في تحقيق أفضل فائدة ممكنة من هذا الشهر. الآن هو الوقت المثالي من أجل تربية الجسد والروح، وأن تعمل على تحقيق أهدافك الإيمانية والدينية. سوف تحتاج إلى بذل أكثر درجات الانضباط فيما يخص الالتزام بالصوم والصلاة والتحكم في عاداتك اليومية خلال هذا الشهر المفضل.

• السعادة ما هي أسبابها وأين تجدها

يحصد المال ثمار الرفاهية ويحسن المتع الأساسية في الحياة من طعام وشراب، ويقدم وسائل رخاء العيش من تقنيات راحة ووسائل ترفيه، ولاشك أن شديدي الفقر لن يكونوا سعداء كثيرا وسط شظف حيواتهم.. ولكن.

• كيف تُعَلِّم ابنك القراءة في المنزل

تعتبر عملية تعليم القراءة واحدة من أهم العمليات التعليمية بالنسبة للأطفال في سن صغير، والتي تحقق الكثير من التأثير الإيجابي على ذكاء ومهارة الطفل، وفي نفس الوقت تمنح الوالدين شعورًا رائعًا ومرضيًا نتيجة للتواصل مع طفلهم ومساعدته على اكتساب المهارات الضرورية لبقية حياته، وهو ما يصب في النهاية في دعم علاقتهما مع الصغير.

• الحركة الزائدة... الحركة ليست دائماً بركة

البعض يرفض اعتباره مرضاً ويلقي اللوم على الآباء والمدرسين. وآخرون يؤكدون وجوده، ويعزون ذلك لخلل في الجنيات الوراثية... فأين الحقيقة؟

هل الطفل الذي لا يستطيع أن يبقى لفترة طويلة على مقعده في المدرسة، أو الذي يتحرك بشكل دائم، ويأتي بحركات فيها شيء من التهور، والذي يبدو عليه أنه غير قادر على السيطرة على نفسه، مجرد طفل شقي؟ أم أن الأمر يخفي وراءه ما هو أكثر من ذلك؟

• المرأة وصورتها الجاهزة بين الماضي والحاضر

حتى في ظل أشد المناخات قوة يمكن للمرأة ان تمتلك حريتها.

كانت أمي لا تخرج من البيت إلا نادراً، مساء برفقة أبي يذهبان لزيارات عائلية، كنت أرى أمي تسير خلفه مرتدية غطاء على رأسها، لم يكن اسمه حجاباً شرعياً، كما هو حال اليوم. كان جدي لأمي محافظاً جداً، فأخرجها من المدرسة وهي في سنتها الثانية من المرحلة الابتدائية خوفاً عليها من العيون، إذ كان عيباً رؤيتها في الشارع.

• كيفية الصّيام بدون معاناة

نحن نختار أن نصوم لعدة أسباب مثل خسارة الوزن أو التخلص من السموم أو الصيام كجزء من المعتقدات الدينية والروحانية. أيًا كان السبب وراء صيامك فقد يتسم الأمر بقليلٍ من المُعاناة والتي تحتاج إلى الاستعداد وتكريس الوقت والجهد والاعتناء بالذات من أجل النجاح في الصوم دون مُعاناة.

أولاً: الاستعداد للصيام

• باراسايكولوجيا أم بارانورمالوجيا؟ ظواهر خارقة أم خوارق للعادات؟‍‍

صار للخوارق علم ينبغي أن نتعامل معه بانفتاح، وبرصانة، وبروح نقدية أيضا، فالتعمق في دراسة عالم الظواهر الخارقة تطلب ضرورة التنازل عن اسم الباراسايكولوجيا وذلك لقصور هذا المصطلح عن استيعاب ما يحدث في الظاهرة الخارقة عموماً.

• التوحد: كيف تقدم الدعم لشخص يعاني من التوحد

هنالك العديد من الطرق التي يمكنك اتباعها لمساعدة أحد أحبائك المصاب بالتوحد، بما في ذلك مساعدته على التحكم بالضغط والتواصل بفاعلية. يمكنك مساعدة أحد المتوحدين من أفراد أسرتك أيضًا بخلق بيئةٍ منزليةٍ مريحة.

أولاً: خلق بيئةٍ ودية

• التعليم والثقافة: العلاقة الغائبة

قبل عقود قليلة، كانت أنظمة التعليم في بلادنا العربية تحمل عنوان (وزارة المعارف) وكان جُلُّ النشاطات الثقافية يخرج من المدارس والجامعات، كما كان أغلب القادة التربويين هم في ذات الوقت من قيادات الفكر والثقافة في مجتمعاتهم، والأمثلة عديدة...

• المدمن: كيفية التعامل مع شخص مدمن

إذا أدمن أحدهم المخدرات، فإن هذا الأمر يؤثر على كل من يعرفهم وبالأخص أفراد الأسرة أو الزوج/ة والأبناء. للإدمان تأثير عاطفي ونفسي ومادي على كل المقربين. إذا كنت في هذا الموقف، حاول القيام ببعض الأشياء التي تدعم بها من تحبه لمساعدته على تخطي هذا الخطر.

• مخاوف الأطفال: معايير التشخيص والمعالجة

تتزايد الدلائل يوماً بعد يوم على وجود عدد كبير من الأطفال الذين يعانون من مخاوف غير طبيعية وتحتاج إلى المعالجة.

• كيفية التعامل مع شخص مصاب بالاضطراب ثنائي القطب

وجود فرد في العائلة مصاب بالاضطراب الوجداني ثنائي القطب يمكن أن يكون أمرًا عصيبًا ويحتاج للصبر والتعاطف. للتعامل مع فرد في عائلتك مصاب بالاضطراب ثنائي القطب، من المهم دعم فرد عائلتك، والاعتناء بنفسك جسديًا وعاطفيًا، وتعليم نفسك بشأن الاضطراب ثنائي القطب.

أولاً: دعم فرد عائلتك

• المشاكل الأسرية: كيفية التعامل مع المشاكل الأسرية

    تتسبب أمور كثيرة مثل الحظر المنزلي أيام انتشار الأوبئة في المشكلات لدى مختلف أفراد الأسرة، مما قد يؤدي إلى التوتر والعصبية وظهور الكثير من المشاكل بين أفراد الأسرة بعضهم البعض؛ لأن الأوقات العصيبة تؤثر على نفسية أفراد الأسرة كما تؤثر على استطاعتهم القيام بواجباتهم. لذلك حاول أن تتعامل مع المشاكل الأسرية عن طريق تعلّم الطرق الفعّالة لحلها.

أولاً: تبني طريقة صحية لحل المشاكل