• تصرفاتك النفسية دليل نجاحك

هناك تصرفات نفسية تقوم بها أنت في مواقف معينة تساهم في كسب الآخرين أو تساهم في تحقيق هدفك... إليك بعض من هذه التصرفات:

• الساعة من المزولة حتى يوم القيامة

يُروى عن جدي "الذي حانت ساعته الأخيرة قبل انتصاف القرن العشرين" أنه عثر على قطعة معدنية ذات بريق ملقاة في طريقه، فانحنى ليلتقطها مسرورا، لكنه لم يلبث أن فوجئ بقطعة سلك دقيق تتقافز تحت بللورتها، فاضطرب الرجل اضطرابا شديداً، لاسيما أن السلك كان مصحوباً بدقات غامضة ومتوالية، فألقى الرجل بالشيطان أرضاً، وأجهز عليه في شراسة بعكازته حتى توقف تنفسهما: الرجل والشيطان، فتلطخت سيرة الرجل الطيب بالطريقة التي وقع فيها شارلمان ملك فرنسا إزاء ساعة أهداها إليه الخليفة العربي هارون الرشيد قبل ذلك بقرون.

• كيف تستعد للدراسة والمذاكرة

الاستعداد الجيد هو أهم عامل لتحقيق النجاح في أي عمل تريد إنجازه، وأي هدف تريد تحقيقه، الاستعداد هو عامل الإدراك الذي يجعلك متيقظًا ومتحفزًا وجاهزًا لإنجاز ما تصبو إليه... ويجعلك واثقًا ومتحررًا من الخوف والتوتر والقلق... فكيف تستعد للامتحان؟... إليك الخطوات التالية:

• كيف تدرس وتذاكر بفاعلية أكبر

مما لا شك فيه أن كل طالب له طريقته الخاصة بالدراسة والمذاكرة، ولكن هناك أمور يمكن اتباعها قد تزيد من كفاءة الطالب على التركيز والحفظ، هذه إرشادات عامة تزيد من فاعلية الدراسة والمذاكرة:

• أساليب فعالة للدراسة والمذاكرة للامتحان

هناك عدة أساليب للدراسة والمذاكرة، وانت عزيزي الطالب يمكنك أن تختار منها ما يناسبك وما يتناسب مع نمطك التعليمي، أما إذا كنت تدرس وتحفظ بسهولة فلا داعي لك أصلاً لأن تقرأ هذا المقال، بينما إذا كنت تدرس وتجد صعوبة في الحفظ وفي استرجاع المعلومات فإن هذا المقال حتماً سيفيدك...

• كيف تجهز المكان المناسب للدراسة والمذاكرة

المكان المناسب هو الخطوة الأساسية للدراسة والمذاكرة، وانت تستطيع أن تخلق من بيئتك ما يتناسب مع متطلباتك، ولا يجوز لأحد أن يتقاعس عن الدراسة والمذاكرة بحجة ضيق بيته، أو الفوضى السائدة في محيطة، بل عليه أن يتفاهم مع من حوله وأن يكيّف واقعه قدر استطاعته، فمعظم المتعلمين والنوابغ خرجوا من بيوت فقيرة وصغيرة ومكتظة، وبالإرادة القوية استطاعوا أن يذللوا الصعاب ويحققوا مبتغاهم... وفيما يلي بعض الإرشادات المساعِدة:

• قواعد أساسية للدراسة والمذاكرة والاستعداد للامتحانات

الامتحانات هي من أهم وسائل التقييم في مدارسنا العربية، لذا بإمكانك عزيزي الطالب أن تحسّن من أدائك وقت الامتحان من خلال قواعد أساسية واضحة وسهلة.

• كيف تتغلب على الخوف

كلنا نعرف حكاية باتمان أو الرجل الوطواط، البطل الخيالي الذي يناصر العدالة ويحيا بنزاهة. لماذا أصبح الرجل الوطواط؟ لأنه أراد أن يواجه رهابه من الوطاويط من خلال تحويل خوفه الشديد إلى مصدر لقوة هائلة. حتى أكثر الناس شجاعة لديهم مخاوف وبحاجة لأن يتغلبوا عليها. هل تخاف من شيء ملموس، كالعناكب أو المرتفعات؟ ربما كنت تخشى الفشل، أو التغيير، أو شيئًا آخر يصعُب تحديده. أيًا كان ما يخيفك، اعرف كيف تتعرّف عليه وتواجهه وتضع خوفك منه تحت السيطرة بحيث لا يعود بإمكان شيء أن يعيق تقدمك في حياتك.

• التدريس باستخدام استراتيجية لعب الأدوار

تقوم استراتيجية تمثيل الأدوار "لعب الدور "Role Playing Learning Strategy  علي افتراض أن للطالب دوراً يجب أن يقوم به معبراً عن نفسه أو عن أحد آخر في موقف محدد، بحيث يتم ذلك في بيئة آمنة وظروف يكون فيها الطلاب متعاونين ومتسامحين وميالين إلى اللعب .

• قصص الأطفال: نعوس حارس مرمى

جلس نعسان يتابع على التلفزيون لعبة كرة قدم حماسية..

كان الفريقان يلعبان مباشرة من إسبانيا.. وكانا من أشهر الفرق العالمية..

تابع نعسان المباراة بشغف شديد.. وكان أكثر ما لفت اهتمام نعسان حارسا المرمى على جانبي الملعب.. صار نعسان يراقب باهتمام تفاصيل اللعب قرب المرمى..

• الأحجار الكريمة... لماذا هي كريمة..!؟

قبل الميلاد بأكثر من ألفي عام عرفها الإنسان وبهره جمالها ولاحظ ندرتها فتحلى بها، ثم جاء العصر الحديث فدخلت في الصناعات الدقيقة وأبحاث الطب والفضاء، فما هي هذه الأحجار.. ولماذا هي كريمة؟.

• أغرب أنواع الرهاب أو الفوبيا

ما هو مرض الرهاب أو الفوبيا؟

هو مرض نفسي يتمثّل بالخوف الشديد والمتواصل من أشياء أو أشخاص أو مواقف أو نشاطات معيّنة، بمجرّد التفكير بها قبل رؤيتها أو حدوثها، فيصاب المريض بالهلع وتتسارع دقات قلبه ويحاول الفرار من الموقف.

ويمكن التخلّص من هذا الخوف الذي غالباً ما يكون غير عقلاني، عبر الخضوع لعلاج نفسي لتحديد السبب وراء هذا الخوف ومعالجته.

ما هي أغرب أنواع الفوبيا؟

• كيف تكون طالباً متميزاً ناجحاً ومتفوقاً

هل تبحث عن التميّز والنجاح والتفوق في المدرسة أو الجامعة؟ هل تريد أن تَرضى أنت عن أدائك وعن نفسك، هل تبحث عن إثارة إعجاب معلمك وجميع من حولك؟ هل تريد الحصول على أقصى استفادة من العام الدراسي؟ فالتفوق ليس فقط في العلامات والدرجات؛ بل يعني أيضاً أن تكون إنساناً صالحاً، وأن تثبت لمعلمك أنك تأخذ الدروس بجدية، هذه بعض الطرق والإرشادات لكي تحسّن من نفسك.

• التدريس باستخدام استراتيجية مسرح العرائس

ويقصد بها استخدام الدمى والعرائس في تمثيليات هادفة توفر للتلاميذ خبرات تعليمية ممتازة وهي شكل ممتع من أشكال التسلية والترويح على التلاميذ وخصوصاً للفصول الدنيا كما أنها طريقة مؤثرة في التعبير عن فكرة أو موضوع معين كما أنها وسيلة فعالة لمسرحة المواد الدراسية وهو يهتم بالطفل في المرحلة الابتدائية.

• كيف تكون سعيداً... 12 طريقة مبتكرة

ضغط العمل، الدراسة، المرض، هموم العائلة والحياة الشخصية، هذه كلها أمور تجعل حياتك حزينة ومتعبة. لكن إذا أردت أن تكون سعيداً، برغم المشاكل، تؤكد دراسات عدة أن بعض التفاصيل الصغيرة، والنشاطات البسيطة، تساعدك على تحسين مزاجك، لتكون أكثر هدوءاً واطمئناناً، وبالتالي يرتفع منسوب الراحة والسعادة لديك.

هذه الدراسات تقدم لك طرقاً تعلمك كيف تصنع سعادتك بنفسك.

• أفضل وقت للدراسة والمذاكرة

لكل طالب أسلوبه في الدراسة، وكل طالب يحدد وقت المذاكرة بما يتناسب مع بيئته وقدراته وإمكاناته ووقته، ولكن هناك سؤال يدور في أذهان الطلاب: ما هو أفضل وقت للدراسة والمذاكرة؟ هل هو في الصباح أم في المساء؟.

• التدريس باستخدام استراتيجية الرؤوس المرقمة

·     

خطوات تنفيذ استراتيجية التدريس باستخدام الرؤوس المرقمة
يجهّز المعلم أسئلته حول درس معيّن قبل دخوله إلى غرفة الصف.

·      يعطي كل طالب من طلاب الصف رقماً من 1 إلى  5 وهم جالسون في مقاعدهم المعتادة، على اعتبار أن كل حاملي الرقم 1 يمثلون مجموعة واحدة فيما بعد وهكذا... فإذا كان عدد طلاب الصف 25 يكون لدينا 5 مجموعات.

• كيف يطور الآباء حاسة الرؤية عند الطفل؟

عندما يولد الطفل لا يمتلك حساسية للضوء فقط بل إنه يمتلك سمعا حادا كذلك. فهو يدير عينيه إلى مصدر الصوت، وهو يميز من كل الأصوات صوت أمه وكأن هناك خيوطا من سحر العاطفة تشده إليها، ولعل هذه الحساسية المفرطة التي يتمتع بها الطفل منذ ميلاده قد جعلت بعض المستشفيات تعمد إلى تخفيض الأضواء والأصوات في قاعات الولادة حتى يستقبل الصغير عالمه الجديد غير نادم على ما فات أو قلق مماهو آت.. يقول سبحانه وتعالى في سورة الإنسان إنا خلقنا الإنسان من نطفة امشاج نبتليه فجعلنا سميعا بصيرا ولعل ذكر الخالق للسمع والبصر تحديدا وفي أكثر من آية له مدلولات كثيرة ومعان يتوقف عندها المرء متأملا مفكرا.

• نظريات التوجيه والإرشاد وتطبيقاتها الميدانية

قام الباحثون بعدة دراسات في مجال السلوك الإنساني.. تمخضت عنها هذه النظريات في التوجيه والإرشاد، وقد وُضعت هذه النظريات في شكل واضح يبين الأسباب المتوقعة للمشكلات التي قد يعاني منها الطالب المسترشد، ثم وضع الطرق الملائمة لتعديل السلوكات غير المرغوبة إلى سلوكات سوية، وشرح الطرق الملائمة لتحقيق الهدف.

• كيف يخدع طفلك نفسه؟

طفلك يخدع نفسه أحيانا للتغلب على المشاكل التي تواجهه أو لمحاولة استعادة توازنه النفسي، وعليك أن تعرف أنواع الحيل التي يلجأ إليها، وأن تساعده في التغلب على مشاكله وعدم اللجوء إلى هذا الأسلوب.

• التدريس باستخدام استراتيجية "البطاقات المروحية"

هي استراتيجية من استراتيجيات التعلم النشط، والتي تعتمد على تقييم مستوى فهم الطالب للدرس، وذلك بوضع مجموعة من الأسئلة في بطاقات يتم عرضها بشكل المروحة .

خطوات استراتيجية البطاقات المروحية

• الطفل الغيور... كيف نتعامل معة؟

الغيرة هي حالة انفعالية يشعر بها الشخص، ويحاول إخفاءها، ولا تظهر إلا من خلال أفعال سلوكية يقوم بها... وهي مزيج من الإحساس بالفشل وانفعال الغضب... وتُعَدُّ الغيرة أحد المشاعر الطبيعية الموجودة عند الإنسان كالحب، ولذلك يجب على الوالدين تقبّل ذلك كحقيقة واقعة، وفى نفس الوقت لا يسمحان بزيادتها، فالقليل من الغيرة حافز على المنافسة والتفوق، أما الكثير فإنه مضر لشخصية ونمو الطفل... ومن آثار الغيرة لدى الأطفال ظهور السلوك العدوانى، والأنانية، والنقد، والثورة، ومن ناحية أخرى يَتّسِم السلوك بالانطواء وعدم المشاركة... وجميع هذه المظاهر تمثل الشعور بالنقص.

• الطفل العدواني.. كيف نتعامل معه؟

تشكو بعض الأمهات من السلوك العدواني لطفلهن، فهو يضرب، ويركل، وينتقد الأطفال الآخرين، فهل يدعو هذا للقلق؟

معظم الأطفال يتخلصون من هذا النوع من السلوك عند دخولهم المدرسة، لأنهم يطورون مهاراتهم اللغوية للتعبير عن أنفسهم باستخدام الكلمات، ويتطور حسّهم الاجتماعي ليدركوا بأن عدوانيتهم الجسدية أسلوب خاطئ وغير مُجدٍ. فإذا فشل الطفل في استيعاب هذه الدروس، فانه من الواجب معرفة الأسباب الحقيقية لذلك.

• ابن النفيس (الطبيب الأنيس)

شعرت يوماً بألم في بطني فأسرع أبي وأخذني إلى المستشفى.. وكانت أول مرة أذهب فيها إلى المستشفى.. استقبلني الطبيب وفحصني جيداً ثم ابتسم وهو يقول: لا شك أنّ صهيباً يتدلل علينا.. هيا انهض يا صهيب.. فأنتَ على أحسن حال.. وسوف أعطيك دواء طعمه "لذيذ" تتناوله ثلاثة أيام ثلاث مرات في اليوم حتى لا توجعك بطنك..

• التدريس باستخدام استراتيجية "فكّر، زاوِج، شارك"

وجِّه سؤالا للجميع بحيث يفكر كل طالب منفردًا ولمدة دقيقة أو دقيقتين، قد يزيد أو يقل الوقت حسب تقديرات المعلم، فقد يحتاج التفكير دقائق بعد عملية التفكير الفردي لكل طالب...

يتشارك كل طالبين معًا ويتبادلان مشاركاتيهما في الخطوة الأولى، ويتفقان على إجابة مشتركة...