السبت، 16 يونيو 2018

• الأحلام والتخيلات في سن المراهقة


تعد الأحلام والتخيلات استمراراً طبيعياً لحياة المراهق الواقعية ومعاناته لمشاكله وصعوباته في التكيف. فما هي صفات الحلم والى ماذا يرمز؟ إن دراسة الحياة الخيالية للمراهق وأحلامه توضح الكثير من الأمور الهامة في شخصيته. فالتخيلات والأحلام تعد استمراراً طبيعياً لحياة المراهق الواقعية ومعاناته لمشاكله وصعوباته في التكيف.



الأحد، 10 يونيو 2018

• النمو الجنسي في المراهقة اهتمامات وممارسات


يكون لبعض الصبيان والبنات عند بلوغهم سن المراهقة تجربة جنسية من نوع أو آخر.. فما هي هذه التجربة وما هي الاهتمامات التي تصاحبها؟
يكون لبعض الصبيان والبنات عند بلوغهم سن المراهقة تجربة جنسية من نوع أو آخر، وتشمل التجارب فضولاً نحو الجنس والتكاثر فأغلب الأسئلة التي يوجهها الصبيان والبنات إلى والديهم تدور حول أصل الأطفال والأعضاء الجنسية والفروق العضوية للجنسين ودور الأب في عملية التكاثر.



الخميس، 7 يونيو 2018

• التغيرات العضوية التي تظهر لدى المراهق


التغيرات العضوية التي تحصل لدى الاناث والذكور؟.. تعرفوا على الفروق بين الجنسين في الطول والوزن وغيرها من التغييرت في مرحلة المراهقة.
نمو الهيكل العظمي:
يرتبط نمو الهيكل العظمي ببقية أنواع النمو العضوي في بدء البلوغ، فمع نضج الطفل تشتد بنية عظامه الرخوة وتثخن وتقسو، ويظهر التعظم في الهيكل العظمي واضحاً في المعصم، القدم، المرفق، الركبة، الكتف والورك.



الأربعاء، 6 يونيو 2018

• النمو والنضج الجنسي في سن المراهقة


البلوغ هو بداية ظاهرة النضج الجنسي. متى يحدث النضج الجنسي وما هي العلامات التي تشير اليه؟
النضج الجنسي:
البلوغ هو بداية ظاهرة النضج الجنسي. وهو يتمثل في نمو شعر العانة والشارب وثخانة الصوت لدى الفتيان. وبالحيض الذي يشير لنضج الفتاة، وليس من السهل تحديد بداية النضج الجنسي للفتاة إذ أن الحيض ليس دليلاً كافياً على نضج الفتاة من الناحية الجنسية.



• صورة الجسم وتقويم الذات في سن المراهقة

يلعب جسم المراهق وصفاته العضوية دوراً كبيراً في تشكيل صورته عن نفسه، وله أثر كبير على سلوكه. فكيف يؤثر وما هو دوره في تقويم الذات؟
تعد التغيرات التي تطرأ على جسم المراهق خلال مراهقته مؤشراً لنموه، وعلى المراهق أن يتكيف مع تغيرات أعضاء جسمه ويستجيب للاثار والنتائج التي تتركها تلك التغيرات.



• المراهق في مرآة نفسه ومرآة الآخرين


قد لا تتطابق آراء المراهق عن نفسه مع آراء اللآخرين له. ففي بعض الأحيان يعتقد الآخرون أن المراهق جذاب المظهر في حين أنه يعتبر نفسه قصيراً مثلاً، سميناً أو غير جذاب، ولا شك أن آراء المراهق ووجهة نظره عن ذاته قد تكون واقعية ومتوافقة إلى حد كبير مع المعايير السائدة إلا أن كثرة الاهتمام الذاتي بنفسه ورغبته في أن يكون إنساناً مثالياً في مظهره قد تجعل هذه الآراء بعيدة عن الآراء المعتادة والانطباعات التي قد يكونها الآخرون عنه.



• تطوير ونمو الذات في سن المراهقة


لابد لنا لفهم المراهق من معرفة مظاهر سلوكه دون أن ننسى رغبته في إثبات ذاته المستقلة. والذات من الأمور الهامة لفهم المراهق لأنها هي مصدر سلوكه وتفاعله مع محيطه. والذات مكونة من عدد من الحالات النفسية والانطباعات والمشاعر كما أنها تشمل إدراك المراهق لنفسه وتكوين انطباعاته عن جسمه وصورته عن مظهره وإمكاناته ودوره الذي يحققه في المكان الذي يعيش فيه.



الثلاثاء، 5 يونيو 2018

• تحديد وتعريف فترة المراهقة


المراهقة هي مرحلة الانتقال من الطفولة إلى الشباب، وهي فترة معقدة من التحول والنمو. تحدث في هذه المرحلة تغيرات عضوية، نفسية وذهنية واضحة تقلب الطفل الصغير إلى عضو في مجتمع الراشدين. ومن الصعب تحديد نهاية المراهقة على الرغم من تحديد بدايتها، ويرجع ذلك إلى أن بداية المراهقة تتحدد بالبلوغ الجنسي بينما تتحدد نهايتها بالوصول إلى النضج في مظاهر النمو المختلفة.



• سن البلوغ عند الذكور والإناث


ما هو سن البلوغ؟ وما هي التغيرات النفسية والجسدية التي تحصل فيه عند الذكور والإناث؟
قد تكون مرحلة البلوغ والانتقال من الطفولة إلى المراهقة من أهم مراحل حياة البشر، حيث يمر من خلالها الشخص بمنعطفات هامة وكثيرة على جميع الأصعدة، خاصة النفسية والجسدية منها، وغالباً ما يكون البلوغ الجسدي أمراً محرجاً، خاصة أن أغلب العائلات في مجتمعاتنا لا تراعي هذا الأمر وتنظر إلى البلوغ على أنه مرحلة اعتيادية وتمر مرور الكرام، دون أن تقوم بتوعية الطفل حول المرحلة الجديدة التي سيقبل عليها.



الخميس، 17 مايو 2018

• كنزك داخل الكهف


الكهف الذي تخشى دخوله، يحوي الكنز الذي تسعى اليه !!هل تدركون كم مرة جَعَلَنا الخوفُ نتراجع عن ما نريده حقاً؟ أشخاص يحلمون بإنشاء مشروعهم الخاص، لكن الخوف منعهم من تحقيق حلمهم. أشخاص يرغبون بالانتقال إلى مدن أخرى لكن الخوف أبقاهم في أماكنهم .أشخاص لا يحبون عملهم، لكن الخوف منعهم من تغييره...



الخميس، 10 مايو 2018

• سبع نصائح لبناء شخصية قوية للطفل


لا تشعروا بالذنب أو التقصير تجاه أطفالكم
الشعور بالذنب والإحراج يبعثان ذبذبات سلبية على عكس مشاعر الحب والتوازن والتعاطف، الشعور بالذنب يُبعِدكم عن هذا التناغم الداخلي وهو يسبّب لكم أيضًا حالة كآبة، كونوا مطمئنين إلى أنكم تفعلون ما بوسعكم وأن دوركم كأهل مسؤوليةٌ وعمليةُ تعليمٍ بنيويّة.
احترموا وأشرفوا على حسّ المغامرة عند أطفالكم



السبت، 14 أبريل 2018

• التنمر عبر الإنترنت... ماذا تفعل؟

ربما يكون التعليق المزعج أو المسيء أمرًا لا مفر منه على شبكة الإنترنت، ولكن ذلك لا يعني أن تقف عاجزًا عن فعل شيء حيال ذلك. يقدم مستخدمو "تويتر" المحنَّكون النصائح والإرشادات التالية:
اتبع "قاعدة الثلاثة"
إذا استغرق الأمر منك أكثر من ثلاثة تعليقات قصيرة، لشرح مسألة ما، أو حلها، فإن تلك المناقشة ليس محلها "تويتر"، ربما يكون من الأفضل كتابة تدوينة، ووضع الرابط الخاص بها على "تويتر".

لا تُشَخْصِن الأمور



الخميس، 29 مارس 2018

• 15 وسيلة نفسية تجعلك محبوباً


قد تحب شخصاً دون آخر، وقد تؤمن بالانجذاب الكيميائي بين اثنين، هذا صحيح أحياناً، وقد يكون ذلك بالفطرة، لكن علماء النفس أمضوا سنوات في محاولة تحديد ‏العوامل التي تجذب شخصاً لآخر بدقة، هذه بعضٌ من نتائجهم المثيرة للإهتمام، ستساعدك على تكوينِ علاقاتٍ أفضل وأسرع.‏



الجمعة، 16 مارس 2018

• اضطراب تعدد الهوية الفصامي أو (اضطراب تعدد الشخصيات)


إن الاضطرابات والأمراض النفسية أصبحت أمراً شائعاً، ويمكن لأي شخص أن يصاب بها أو يعاني من أعراضها، هذه بعض المعلومات عن اضطراب تعدد الهوية الفصامي المعروف باسم " DID" (Dissociative identity disorder)



الثلاثاء، 20 فبراير 2018

• التدريس باستخدام استراتيجية الظهر بالظهر


استراتيجية "الظهر بالظهر" هي نشاط يشجع الطلاب على العمل مع بعضهم البعض، ويطور لديهم مهارات الاتصال والملاحظة والتوضيح ويحفّز مهارات الاستماع النشطة.
المهارات
·      مهارات التفكير وحل المشكلات.
·      العمل التعاوني.



الأحد، 18 فبراير 2018

• الاضطرابات النفسية... أغرب أنواعها


تعتبر بعض الأمور الاعتيادية كالسعي وراء محاكاة لهجات مختلفة، والشعور بالنرجسية أثناء الوقوع في الحب، واختبار شعور الألوان والمأكولات، أموراً تقليدية نختبرها جميعاً. لكن ماذا لو تم استبدال لهجتك الأساسية بلهجة جديدة مختلفة تماماً، بعد نوم عميق، مجاناً ودون تحضير؟ أو ماذا لو سمعت من المحيط أن أحدهم قد اتهمّك بالوقوع الشديد في غرامه وأنت تكاد لا تعرفه أبداً؟ وماذا لو تذوقت الألوان واستمعت إلى المأكولات؟



الاثنين، 5 فبراير 2018

• تعلّم أن تقول "لا"

هل تجد نفسك في موضع مجبراً فيه أن تقول "نعم
هل تجد نفسك في موقف مجبراً فيه على القبول بأمرٍ لا ترغبه؟
هل تجد صعوبة في رفض طلب الآخرين؟
بالطبع نحن لا نتكلم عن المهام في العمل، بل ما نحن في صدد مناقشته هو صعوبة الـ"لا" الاجتماعية.



الثلاثاء، 30 يناير 2018

• برنامج إرشاد جماعي: مهارة حل المشكلات

الإرشاد الجماعي يعني إرشاد الطلبة في مجموعات صغيرة متقاربة السن يتم اختيارها ضمن أسس وقواعد معينة ممن يعانون من صعوبات متشابهة، ويتلقى أفراد المجموعة تدريبًا على مهارات إرشادية تتعلق بموضوعات معينة ولفترة زمنية يتم خلالها التعريف بالبرنامج وتحديد الأهداف، ومناقشة التوقعات والأدوار وعرض المحتوى.



الأحد، 28 يناير 2018

• قواعد ذهبية للمذاكرة وقت الامتحان

يشكو الكثير من الطلاب أيام المذاكرة والمراجعة التي تسبق الامتحانات من الكسل الدائم، والرغبة في النوم، وأيضاً من السرحان والتشتت والنسيان وعدم التركيز لما يستذكرونه وكأن مُخَّهم لا يعمل بكامل كفاءته. فما هي أسباب هذه المشكلة؟ وكيف يمكن تلافيها؟



الأربعاء، 17 يناير 2018

• التدريس باستخدام استراتيجية حوض السمك

تعريف استراتيجية حوض السمك
تُعد إستراتيجية حوض السمك من الاستراتيجيات التدريسية القائمة على التعلم النشط وعلى التدريب الجماعي، وذلك من خلال ملاحظة الطالب ومتابعته مناقشة موضوع ما بين أعضاء المجموعات التي يلاحظها الطالب، ومدى تأثير ذلك على سلوكيات ونواتج أعضاء المجموعات.



السبت، 13 يناير 2018

• إرشادات سيكولوجية للتعامل مع الناس

هناك بعض النصائح النفسية التي تعمل على مستوى اللاوعي، إنها تساعدك على كسب ثقة شخص آخر، أو الحصول على موافقة شخص ما، أو الاسترخاء في ساعات التوتر، هذه 12 نصيحة نفسية تساعدك وتفيدك في معظم الحالات وفي أصعب الظروف...



الأربعاء، 10 يناير 2018

• كيف تربون أولاداً أقوياء فكرياً

إن من أهم العوامل لمواجهة تحديات الحياة عند الأطفال هو تحصينهم ذهنياً وفكرياً، فالأولاد الأقوياء فكرياً لا يتصرفون بعنف وعدوانية، ولا يقمعون مشاعرهم، ولا يتعاملون مع الآخرين إلا بلطف، إليكم 5 استراتيجات تساعد على بناء أولاد أقوياء فكرياً وعقلياً:



الاثنين، 18 ديسمبر 2017

• السبب النفسي للتأخر عن المواعيد

ذهبت الكثير من البحوث نحو محاولة معرفة السبب وراء أن بعضنا يملك صفة التأخر على المواعيد، وقد اقترح كاتب السلوك البشري والمحاضر "ألفي كوهن" سببين هما اللذان يجعلان الناس يتأخرون بشكل مزمن على مواعيدهم.



الأربعاء، 22 نوفمبر 2017

• التدريس باستخدام استراتيجية فرز المفاهيم

فرز المفاهيم عبارة عن استراتيجية لفهم مفردات القراءة، حيث يجهز المعلم للطلاب قائمة من المصطلحات أو المفاهيم من مادة القراءة. ويضع الطلاب الكلمات في فئات مختلفة بناء على معنى كل كلمة، والفئات يمكن تعريفها من قبل المعلم أو الطلاب...



السبت، 11 نوفمبر 2017

• كيف تعمل جدولاً (برنامجاً) للمذاكرة

جدول المذاكرة أداة عملية وفي المتناول وغير مكلفة وتساعدك على إدارة والتحكم في وقت مذاكرتك، وتمنحك رؤية مبدئية لما يجب عليك إنجازه ومعرفة الوقت المتاح لك لتحقيق ذلك. إذا كنت ترغب في تنظيم عملية مذاكرتك واكتساب الحماس والثقة تجاه قدرتك على إنهاء عملك بأقصى طاقتك وبأفضل احتمالية، فالحل الأمثل قد يكون أن تضع جدول مذاكرة مناسب وفعّال.