الثلاثاء، 10 يناير، 2017

• أفضل وقت للدراسة والمذاكرة

لكل طالب أسلوبه في الدراسة، وكل طالب يحدد وقت المذاكرة بما يتناسب مع بيئته وقدراته وإمكاناته ووقته، ولكن هناك سؤال يدور في أذهان الطلاب: ما هو أفضل وقت للدراسة والمذاكرة؟ هل هو في الصباح أم في المساء؟.

يقول الخبراء أن أفضل ساعات التركيز لدى المخ تكون في الصباح الباكر، وتستمر هذه الساعات إلى 3 ساعات بعد الاستيقاظ، لهذا ينصح الطلاب دائمًا بالاستفادة من هذه الوقت في الفهم والمراجعة.
كما أن ضوء النهار الطبيعي يكون رائعًا جدًا للعين، خاصةً أن العين يتم إجهادها في أوقات المذاكرة بسبب التركيز.
أما إذا كنت من محبي المذاكرة في الليل فيجب أن تضع في اعتبارك هذه الأمور:
·      احرص على أخذ راحة، حدد لنفسك الوقت الأمثل للاستراحة، قد يكون كل ساعة أو 45 دقيقية، لأن تركيز الجسم في الليل لا يكون عاليًا مثل ما يحدث بالنهار.
·      احرص أن تكون غرفة المذاكرة ذات إضاءة عالية، حتى لا يتم إجهاد العينين أكثر من اللازم. 

·      ضع جدولاً أو برنامجًا للدراسة والمذاكرة، فهذا يعتبر أفضل الحلول لتنظيم الوقت ليلًا، كما أن التزامك به سيقلل شعورك اتجاه حاجتك للنوم.

تابعونا على الفيس بوك
مواضيع تهم الطلاب والمعلمين والأهالي
حكايات معبرة وقصص للأطفال

إقرأ أيضًا                           
      

للمزيد

حدوثة قبل النوم قصص للأطفال

كيف تذاكر وتنجح وتتفوق

قصص قصيرة معبرة

معالجة المشكلات السلوكية عند الأطفال والطلاب

قصص قصيرة مؤثرة

مراهقون: مشاكل المراهقين وأساليب التعامل معهم

تربية الأبناء والطلاب

مواضيع حول التنمية البشرية وتطوير الذات


أيضًا وأيضًا




ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق