السبت، 1 سبتمبر، 2012

• كيف تزيد مقدرتك على التركيز أثناء الدراسة والمذاكرة؟

لماذا ينسى الطلاب ما درسوه؟
يشكو كثير من الطلاب من أنهم يدرسون ساعات طويلة ثم ينسون ما يدرسون. ولعل السؤال الذي يطرح نفسه هو: هل يمكن زيادة القدرة على التركيز، وكيف يتم تطوير القدرات الذهنية لتساعد على سرعة الحفظ وتوفير كثيرًا من العناء.
وإليك عزيزي الطالب مجموعة من الإرشادات والتعليمات التي تساعدك على تطوير قدرتك لمزيد من التركيز الذهني أثناء المذاكرة.

·      إفعل ما تراه ضروريًا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.
وهذا يتطلب منك ما يلي:
ü  ادرس المادة المطلوبة منك يومًا بيوم.
ü   اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة من حياتك اليومية إن استطعت.
ü  اقرأ كل كلمة بعناية تامة وافهم قبل أن تحفظ.
·       حاول الاستمتاع بما تدرس.
وهذا يعني منك التنبه لهذه الأمور:
ü  اقنع نفسك بأن المادة التي تقرأها ستساعد في نجاحك وستجعلك ذا قيمة بين الناس.
ü  كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.
ü   إبحث عن الأفكارالرئيسية في الموضوع الذي تدرسه فهذا يسهل تذكرها.
ü   غيّر المادة ونوّع النشاط الذي تقوم به، فاقرأ فترة من الزمن واكتب أو حِلّ فترة أخرى لكي لا تشعر بالملل.
ü  إبحث عن تطبيق للموضوع الذي شرحه المعلم على "يو تيوب" وشاهده فيزداد استمتاعك وفهمك.
ü  إبحث عن نفس الموضوع الذي شرحه المعلم وشاهده بالفيديو على هذا الموقع: http://students.com/video/
·       ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر
ü  حدد أهدافًا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك المدرسية.
ü   حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها، فإن كان الوقت قصيرًا جدًا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلاً جدًا شرد ذهنك.
·      افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.
ü  خذ فترة قصيرة من الراحة بعد كل فترة طويلة من الدراسة.
ü   لا تدعْ أية مشتتات من حولك تضايقك، بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك.
ü   لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.
·      جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.
ولتحقيق هذا المحور عليك بما يلي:
ü   أدرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.
ü   نظّم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فيها يقظًا تمامًا.
·      حاول التأكد من الحصول على نتاج مذاكرتك المثمرة.
ü   وجّه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك.
ü   كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة.
ü   ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن، يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل، لذا خصص وقتا للدراسة، وكن سعيدًا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك.
تابعونا على الفيس بوك
مواضيع تهم الطلاب والمعلمين والأهالي
حكايات معبرة وقصص للأطفال

إقرأ أيضًا

للمزيد

حدوثة قبل النوم قصص للأطفال

كيف تذاكر وتنجح وتتفوق

قصص قصيرة معبرة

معالجة المشكلات السلوكية عند الأطفال والطلاب

قصص قصيرة مؤثرة

مراهقون: مشاكل المراهقين وأساليب التعامل معهم

تربية الأبناء والطلاب

مواضيع حول التنمية البشرية وتطوير الذات


أيضًا وأيضًا




هناك 4 تعليقات:

  1. الحقيقة ساعتني مشككككككككككككككككككككككورييييييييييييييييييييين جدااااااااااااااااااااااااااااااااا

    ردحذف
  2. kteeer mniii7

    ردحذف
  3. شكرا جزيلا على هذا المقال الرائع ...
    في ميزان حسناتكم

    ردحذف
  4. مقال رائع جدا افادني بزاف بزاف

    ردحذف