أسباب الخجل
· عدم
التعوّد على الاختلاط بالآخرين.
·
عدم الثقة بالنفس، والذي قد
يكون ناتجاً عن توبيخ أحد الوالدين لك أمام أصدقائك.
·
الشعور بالنقص (كأن تكون
مصابًا بعاهة جسدية كالعرج، ضعف السمع أو البصر).
·
أن تكون غير متفوّق في
دراستك، فتشعر بأنك أقل من زملائك.
· عامل
وراثي.
كيف تصبح أكثر
ثقة في نفسك وتتغلب على الخجل؟
· كوّن
صداقات، فقد تجد أصدقاء كثيرين يشعرون بالخجل مثلك وسيسعدهم أن يصبحوا أصدقاءك.
·
ابدأ بممارسة أنشطة تتيح لك
الاختلاط بالآخرين (كالرياضة وصفوف تعليم الكمبيوتر واللغات).
·
إذا كان عليك التحدث في
الفصل أمام زملائك، فقم بالتدرّب على الإلقاء أمام أفراد عائلتك، سيقوي ذلك ثقتك
في نفسك.
·
ونطلب من الأهل أيضًا تشجيع
وتنمية مهارات أطفالهم وعدم توبيخهم أمام أصدقائهم وإعطاءهم فرصة للتعبير عن
أنفسهم.
إقرأ أيضًا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق